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随着人们生活压力的增大，患有不孕不育症的男性朋友逐渐增多。男性不育会影响男性的心理健康，甚至家庭和谐。因此，男性朋友在日常生活中一定要积很预防男性不育症的发生。那么生活中如何预防男性不育症呢？其实，只要做到以下4点，就可以有效预防男性不育症。下面我们就一起来看看吧。

　　1、戒烟、避免饮酒。因为成分会导致染色体畸变，过量饮酒会导致睾丸损伤，所以一定要戒烟、避免饮酒。

　　2、合理饮食。平时应少吃油腻、辛辣的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，合理膳食，避免垃圾食品，才能起到生精作用。

　　3、避免辐射。如果男性经常在辐射水平较高的地方工作或生活，其产生精子的能力就会下降，从而导致不育。

　　4、控制心态。一定要学会控制自己的心态，乐观积很地面对生活中的压力和事情，不要太紧张。

　　温馨提示：通过以上内容介绍，相信大家已经有了大概的认识，希望在生活中能够做好预防工作，出现疑似症状就去专科的不孕不育医院进行治疗，以便早日摆脱疾病困扰。

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南宁华夏医院成立于1999年，是一家以生殖与不孕专业为重点发展领域，经南宁卫生行政部批准成立，医院先后被授予“南宁市医保定点医院”，““母婴保健技术服务医院”“北京生殖与不孕名医工作站”“广东省第二人民医院生殖中心合作医院”“中国生命摇篮幸孕工程定点单位”“广西生育力评估中心”，引进国际前沿的微创技术设备-宫、腹腔镜高清可视化设备，做到小损伤、无损伤”的“钥匙孔”微创手术，具有现代医疗技术和服务理念的专业生殖诊疗机构，是以女性健康服务方向的专业医疗机构，诊疗范围涵盖女性不孕男性不育、结扎复通、输卵管疾病、多囊卵巢、卵巢早衰、月经异常、胎停保胎、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异位症等不孕疑难疾病。多年以来，不定期特邀北上广名医专家进行疑难病不孕症专家会诊及远程会诊坚持以“自然受孕”为优先选择方案为患者解决不孕不育难题，已成功帮助数+万不孕不育患者实现了生儿育女的梦想，给众多不孕不育家庭带去了幸福。

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