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　　一、男性朋友日常应多参加锻炼，锻炼时应选择空气清新的场所。坚持锻炼对于提高人体的免疫力，预防白癜风等疾病的发生很有作用。

　　二、养成良好的生活习惯，加强自身修养。男性朋友日常要保持乐观的情绪，及时消除工作等因素造成的心理压力;注意睡眠保证休息，避免长时间熬夜加班，以维护身体各个机能的正常运转。

　　三、合理饮食，注意饮食卫生。医生建议男性朋友日常饮食一定要避免暴饮暴食，过量食用海鲜、辛辣的等刺激较大的食物，同时要戒烟戒酒。食用蔬果前，应适当的浸泡冲洗后再食用，可有效降低蔬果上残留的农药含量，避免这些物质对自己的损伤。

　　四、做好劳动防护，注意防晒。男性日常工作中应做好劳动防护，避免直接接触重金属盐类、化工原料、各种酚类化合物等。外出时应注意防晒，避免阳光中的紫外线灼伤皮肤。

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