南昌丰益肛肠医院，虽然粑粑是每一个人生活中都存在的东西，但估计至少有90%的人对它是视而不见的。长此以往，粑粑真的会给你点“颜色”看看，让你痛在“菊部”口难开。为了防止悲剧的发生，我们有必要提醒痔友们，防止痔疮病情恶化的步，就是要拉好粑粑。

　　为什么粑粑总是黏马桶呢？

　　医生指出，痔友们如果吃太多油腻或者高蛋白的食物，肠胃的负担加重，就会消化不好，导致便便不易成形，还黏糊糊臭烘烘的，就容易黏在马桶上不易冲下去。大家过节的时候可能都有过这种体会，大鱼大肉的吃，结果连放屁都巨臭无比。

　　大家都知道，粑粑都是在肠道的蠕动下被挤出去的，一旦肠道负担太重，蠕动变慢，粑粑就会变得粘稠不易排出。当然，导致胃肠消化功能变弱的因素有很多，饮食仅仅只是一方面，生活压力大、熬夜加班、饥一顿饱一顿、一天走不到1000步等等，都有可能会导致胃肠消化功能紊乱。

　　粑粑的成分究竟是什么呢？

　　有些痔友可能会认为，不就是“吃啥拉啥”嘛。南昌丰益肛肠医院医生表示，粑粑的成分中有3/4都是水分，因为在胃肠道消化、分解食物的过程中，需要大量水分，但90%以上的水分还会被回收回去，较后粑粑里留下来的水分都是经过肠道精心测量的，也只有这样，较终排出来的粑粑才会是不软不硬、不稠不粘的状态。对于痔友来说，这样的粑粑既不会擦伤，又不会加重痔疮病情，是痔友们理想中的粑粑。

　　什么样的粑粑才是健康的呢？

　　标准1：粑粑的形状为圆柱型，类似香蕉或香肠状的软粑粑。

　　标准2：便便的颜色为棕有色或金色。如果它变白(白陶土样便)、变红(血便)、变黑(柏油样便)，先检查下自己较近有没有吃猪血、火龙果或辛辣的食物，如果没有，可能是胆囊、胰腺、胃肠道出了问题。

　　标准3：便便的频率为每周3～14次。无论是一天两次还是一周三次，都在正常范围内。

　　标准4：便便的气味有些臭臭的，臭味以肉食者重，素食者轻。若出现恶臭，可能与胃肠道感染、肿瘤等有关。

　　做些什么才能让粑粑更健康呢？

　　想要粑粑既不“黏糊糊”的黏在马桶上，也不“硬邦邦”擦伤或痔疮，要它成为一条“好粑粑”，就要做到这几点：

　　1、在饮食上应讲究荤素搭配、粗细得当，少吃或不吃辛辣兴奋食物，不暴饮暴食、三餐规律;

　　2、痔友们平时要注意多喝水，适当进行一些体育锻炼;

　　3、憋便和熬夜是大忌，痔友们千万不要轻易尝试。

　　这就是排出好粑粑的方法，对于有痔疮的人而言，排出好粑粑的意义更大，可以有效防止痔疮病情加重。

　　南昌丰益北京特聘专家王凤超院长，从事胃、肛肠外科临床近四十年，尤其擅长痔疮、（复杂）肛瘘、肛裂、直肠息肉等肛肠疾病，对环状混合痔分离外切内扎术和复杂肛瘘、中西医结合治疗等有很深的认识和行之有效的方法，对于结肠炎、腹泻、便秘等下消化道疾病有较深的造诣，主刀万余例各种肛肠疾病手术，精通DG-HAL多普勒超声痔动脉阻断术设备、HCPT高频电刀无痛微创术、COOK痔疮套扎术、TST 选择性吻合器、PPH痔上黏膜环切术、铜离子电化学疗法。

　　南昌丰益医院温馨提示：

　　医院位置：南昌市上海路377号（十七中学正对面）

　　地铁：乘地铁1号线，谢家村1号口出，向南步行600米；乘坐2号线，辛家庵2号出口，向北步行200米即到

　　公交：10、215、535、204、828到十七中学下车 ；231到上海路口下车。

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