济南甲状腺医生雷文峰科普： 当你在医院检查其他心电图时，你的脉搏是每分钟39下，你的心跳太慢，你感到疲倦，记忆力差，无精打采，消化不良，但是我体重增加了很多。

　　 我觉得有点压力，所以有症状，但是医生说是甲减的早期症状，61岁。家人让我担心和烦恼，可以说是雪上加霜。你知道这种疾病的禁忌或治疗方法吗？我想为甲减患者预约。应该怎么做？

　　 调整饮食，进行食疗。每餐不宜吃得过饱。每日清晨可饮些淡盐开水，或吃稍咸的饮食以增加饮水量。适量饮茶，适量饮酒（葡萄酒好，或饮适量啤酒，不宜饮烈性白酒。适当加强锻炼。生活要有规律，防止过度疲劳。

　　 锻炼身体，增强体质。平时养成运动的习惯，均衡的饮食，培养开朗的个性，足够的睡眠、规律正常的生活，多吃水果、蔬菜，多喝水，保持心情舒畅，多晒太阳，充足的睡眠很重要，不要过度紧张。

　　 只要摄入足够的甲状腺激素。可以适量吃海带、紫菜，但禁止吃很多容易诱发甲状腺肿的物质，如白菜、甘蓝、油菜、木薯等。其次，摄入足够的蛋白质。第三，限制脂肪，如食用油和花生，以及富含胆固醇的饮食，如奶油、动物大脑和内脏。

　　 济南甲康医院雷文峰医生提醒大家不要每顿饭都暴饮暴食。每天早上可以喝一些淡盐开水，或者吃一些稍咸的饮食来增加饮用水。适量饮茶，适量饮葡萄酒（葡萄酒是好的，或喝适量的啤酒，不要喝烈性酒。适当运动。使用寿命应规律，防止过度疲劳。

　　 济南看甲状腺医院济南甲康医院是一家集诊疗、预防、保健、康复为一体的甲状腺病大型专科医院，位于济南市历城区工业北路223-1号。公众号-济南甲康研究院-预约专科门诊，让我们共同守护您的甲状腺健康！济南甲康医院祝您身体健康！

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