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　　生理因素

　　雌激素水平下降是常见原因。女性在更年期，卵巢功能衰退，雌激素分泌减少，阴道黏膜变薄、萎缩，分泌物也随之减少，导致阴道干涩。此外，哺乳期女性体内催乳素升高，抑制雌激素分泌，也可能出现类似情况。

　　一些疾病也会引发阴道干涩。比如糖尿病，长期高血糖状态会影响阴道局部的血液循环和神经功能，使阴道分泌物减少;干燥综合征，这是一种自身免疫性疾病，会累及外分泌腺，导致阴道腺体分泌功能下降。

　　心理因素

　　心理压力过大是阴道干涩的“隐形杀手”。当女性面临工作、生活等方面的巨大压力时，精神高度紧张，会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡，进而影响阴道分泌物的产生。焦虑、抑郁等不良情绪也会使女性对性产生抵触心理，在性生活中无法放松，阴道难以充分润滑。

　　应对策略

　　针对生理因素，如果是雌激素水平下降引起的，可在医生指导下适当补充雌激素，改善阴道环境。对于疾病导致的阴道干涩，要积极治疗原发病，控制病情发展。

　　心理方面，女性要学会释放压力，通过运动、冥想、旅游等方式放松身心。伴侣也应给予充分的理解和支持，营造温馨、舒适的性生活氛围，帮助女性缓解紧张情绪。

　　在性生活前，充分的前戏至关重要。温柔的抚摸、亲吻、爱抚等刺激，能激发女性的性欲，促进阴道分泌物的分泌。还可以使用水溶性润滑剂，增加阴道的润滑度，减少摩擦带来的不适。

　　热点要闻：广州建国私密整形医院“热点时讯”女人阴道没水是怎么回事，阴道干涩并非难以解决的问题，女性朋友们要正确认识这一现象，找出原因，采取针对性的措施，就能重拾性生活的和谐与美好。

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