有的人的手是很容易出汗的，但手心经常出汗湿漉漉的会让人感觉到十分不舒服。并且手心太湿也会让人感到尴尬。很多人并不了解手心出汗是什么原因，那么手汗症是怎么回事呢？

　　1、情绪过于紧张一些的情绪过于紧张，交感神经就会处在一个亢奋的状态，手心当中就会有大量的汗液分泌出来。一些严重的甚至会因为出汗过多而出现滴水的情况。2、体温过高身体当中的体温过高，会造成身体当中的汗腺分泌过多，容易让身体出现体温上升又下降的状况，同时身体也会出现大量排汗的情况，会对身体当中过高的温度来进行调节，这也会造成出现手汗症。3、体质虚寒部分的手心会出现大量的汗液，是在冬天当中，手里出的汗就越来越多，并且会感觉到手是冰冷的。这主要是因为身体虚弱而造成的虚寒。出现这样情况的大部分是女性，害怕寒冷所致。因此这一部分体虚的，可以适当地进行运动，增强体质。4、系统性疾病部分出现甲状腺功能抗性、糖尿疾病的，也容易出现手汗症的情况。

　　那么对于手汗症，要如何缓解呢？一是可以通过自我调节的方法来缓解手汗症。尽可能地多进行户外的活动，加强体育锻炼，例如适当地慢跑、散步等，都能够促进身体当中的血液循环，让身体的新陈代谢加快。而在户外的活动当中，也可以更好地呼吸新鲜空气，对脑神经进行调节，让人感到心情愉悦。二是通过中医调理的方式，也可以改善手汗症的情况。多吃一些温补的食物，能够改善身体虚寒的状况，能够缓解手汗多的情况。服用小麦山药汤、百合粥等，都能够起到止汗的作用。

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