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　　说到怎么判断阴道是不是松了，这其实挺简单的，咱们可以从两方面来看。首先呢，可以通过专业的检查，比如去上海瑞椿医院私密整形科室做个盆底肌检查。这检查就像是给阴道做个“体检”，医生会用专门的仪器轻轻放进阴道里，测测肌肉的力量和反应。如果医生说你的盆底肌紧致有力，那就不用担心啦；要是有点松弛，他们也会给你专业的建议和治疗方案。

　　再来说说咱们自己在家也能感受到的——同房时的感觉。要是以前那种紧紧包裹、很有感觉的体验慢慢变淡了，或者觉得阴道有点干干的，不够润滑，甚至双方都有点不舒服，那可能就是阴道松弛的信号了。这时候，别害羞，可以跟伴侣聊聊，一起找找解决办法。

　　其实，阴道松弛挺常见的，尤其是生过宝宝或者产程长的妈妈更容易遇到。不过别担心，上海瑞椿医院私密整形科室有好多办法可以帮你改善，比如盆底肌康复训练、激光治疗啥的，都是为了让你的私密花园重新焕发生机。

　　还有啊，日常做做提肛运动也是个好办法，就像忍大小便那样收缩放松肛门，连带着阴道也会得到锻炼，长期坚持下来，效果杠杠的！

　　上海女人必看：上海哪家医院专治女性阴道松弛？怎么判断自己下面松弛？总之啊，阴道松弛不是啥大问题，关键是得早发现、早解决。上海瑞椿医院私密整形科室就在那儿，专业又贴心，有需要就去看看吧！

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