北京刘家窑中医医院#北京高血压治疗#正常情况下，人体收缩压小于120mmHg，舒张压小于80mmHg，可一旦超出这个范围，就是血压不稳定的表现。

　　高血压是脑梗、心梗、动脉硬化等多种疾病的的“导火索”，所以我们平时一定要注意血压的控制，把血压控制在平稳范围之内。

　　北京刘家窑中医医院主任表示，高血压患者一方面要积极治疗，遵循医嘱服用药物，另一方面也要做好日常生活的调理，尤其是要注意合理饮食，以下这4种食物，尽量不要吃。

　　1、减少盐的摄入

　　食盐的主要成分是氯化钠，钠会使血压升高，长期食用过多食盐会导致血管硬化，血压难以降低，所以日常生活中要尽量减少盐的食用，可以选用低钠盐。

　　2、减少脂肪

　　脂肪较高的食物，如果食用过多，会在人体内积累下来，不但会造成人肥胖，还会造成血脂也偏高，使血管硬化，失去弹性，从而升高血压，因此，一定要减少脂肪的摄入。

　　3、减少胆固醇食物

　　胆固醇同样会在人体内堆积，生活中有很多胆固醇含量较高的食物，比如蟹黄和鱼籽等，要尽量减少这些食物的食用。

　　4、减少烟酒

　　饮酒可以兴奋交感神经，引起血压的升高或凝血机制改变，从而增加脑出血风险。而烟雾中大量的有害物质，会引起血管的强烈收缩，进而导致血压的升高。因此高血压患者还是及早戒烟戒酒吧。

　　北京刘家窑中医医院是一所临床科室齐全，集医疗、预防一体的中医院，以心脑血管科为重点科室，为患者提供高效、便捷、安全的医疗服务，医院专注于心脏病，冠心病，心衰，高血压，心肌梗塞，脑供血不足，心绞痛，脑血栓等心脑血管疾病的治疗。

　　温馨提示：如果您有高血压的问题，点击在线咨询、预约挂号，医生免费为你解答高血压问题。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】