北京胃肠专科为你分析发生胃难受呕吐情况应该怎么办？本院现有一大批专业消化内科医师长期坐诊，医师组平均行业经验达30年以上，且每个医师都擅长治疗不同的病症，为胃病患者更添一份健康保障。诊疗范围：食管炎、萎缩性胃炎、十二指肠溃疡、慢性胃炎、反流性胃炎、浅表性胃炎、胃溃疡、糜烂性胃炎、胃肠功能紊乱、口臭、便秘、消化不良、幽门螺杆菌等胃肠疾病。在设备方面也是拥有完善专业的医疗设备和仪器，患者可以接受专业设备和经验丰富的医师共同带来优质看病体验，帮助患者能够早日摆脱疾病恢复健康。

　　有胃肠不好的情况后，对患者自身来讲是一件非常痛苦的事情，稍微不留意营养搭配了后便会出現恶心呕吐、呕吐或是腹泻的情况，这也是很多胃肠不好朋友很容易出現的情况，所以在平时的营养搭配当中一定要留意。胃肠不好呕吐要吃啥呢？

　　一、反胃恶心什么食物好？

　　1、姜片

　　姜片是解决恶心呕吐、呕吐比较管用和简单的方式。你恶心呕吐想呕吐，可以切一片薄薄姜片含入口中，口水把辛辣食物的生姜水吞进胃中，就能减轻呕吐症状。旅游考虑前，喝1杯红糖姜茶能防止与运动病(病症、晕机、晕机等)相关的恶心干呕。出現恶心反胃时，喝1杯红糖姜茶也可缓解病症。

　　2、红提

　　新鮮红提中带着多姿多彩的酒石酸，能和酒中乙醇相互作用造成酯类物质，降低人体乙醇浓度，保证解酒目的。此外，其发酸口味还可以有效缓解喝醉恶心呕吐、恶心呕吐的病症。若是在喝酒前吃红提，还能有效避免喝醉。

　　二、胃不舒服时哪些食物可以吃？

　　1、消化不好

　　这时适度吃些有促消化的水果，如菠萝蜜、山楂果、番木瓜、弥猴桃等。药学专家教授注重，消化不好时还可以试一下伏苓山药糊。淮山药含有胃蛋白酶、多酚氧化酶等成分，有促消化消化，是补脾胃的食药同源双用之品。而伏苓都是有很好的促消化、健脾开胃作用，因此经常肠胃不好的人，用伏苓和淮山药等食材熬制成糊，可以具有很好的健康养生的作用。

　　2、肚胀

　　这时理应避开十分容易胀气食材，如豆制品、圆葱、西兰花、包心菜等，少吃甜食、高脂和油炸食物，避免嚼口香糖。适度吃些香蕉苹果、哈蜜瓜、青芒、番茄等富含钾的食物，有益于缓解肚胀病症，因为钾有益于调节人体钠水平，防止水肿和肠胃胀气。此外，喝一杯热腾腾的薄荷茶，有益于缓解压力消化道肌肉，缓解肠胃胀气。

　　3、恶心干呕

　　病症较为严重时应该禁吃和停止饮用水，让胃休息。病症稍微转好时尝试含冰块儿或口子喝浓茶、白汤、稀释液完的运动型饮料，少食多餐填补，防止脱水。之后再试着吃低纤维食物，如苏打饼、白面馒头、蒸鸡蛋羹、大米饭等，避免酒类、油腻感和刺激食材。

　　4、胃疼

　　若不是因为挨饿造成的疼痛，理应临时禁吃。疼痛缓解时，可以尝试喝寒湿的牛奶，因为牛奶里的蛋白能中和胃酸进而胃疼缓解，但假如喝纯牛奶十分容易腹胀或腹泻，就不能用这方式。姜能促进血液循环系统，喝一杯红糖姜茶可缓解天气寒冷导致的胃疼。

　　5、泛酸胃烧心

　　肉制品脂肪率高、消化时间久，是导致胃烧心的元凶之一。再者就是，高蛋白食物低脂肪食材，如豆制品、蛋清等，有益于刺激胃液代谢，使食管扩约压力提高，缓解烧心病症。此外，香莱能中和胃酸，胃烧心时需尝试生吃香菜。泛酸胃烧心时应该遵循少油少盐少辛辣食物的要求，降低对胃的刺激。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】