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睡眠不好，睡眠不足在老年人中很常见，睡眠减少可能是老年人的正常现象。但有些老年人就不是这样了。这些人睡眠的时间少，睡眠的质量不高，会给老人的健康带来很大隐患。如果家里有老人，在照顾老人的饮食起居时，要多注意睡眠健康！

　　如果老年人的睡眠不好，容易导致什么疾病？

　　1：导致免疫力下降。低质量睡眠的老年人容易感到抑郁，食欲不佳，明显降低老年人的免疫功能。比如失眠容易醒，老是怕冷。换季的时候容易感冒，感冒总是多次发生的。这是因为免疫系统和身体抵抗力下降。

　　2：睡眠不好容易导致心脑血管疾病。随着年龄的增长，体内激素分泌会发生变化，导致褪黑素分泌不足，也容易造成不好的睡眠。长期失眠容易损害身心健康，影响日常生活，导致焦虑、抑郁、神经衰弱、植物神经功能紊乱等。老年人经常睡眠不好，容易导致大脑供血不足，从而诱发脑梗塞、脑出血、动脉粥样硬化等脑血管疾病。

　　3：导致抑郁和焦虑症。在长期睡眠障碍患者中，抑郁症患者数量高于无睡眠障碍患者，而在抑郁症缓解期患者中，长期睡眠障碍患者再发率超过50%。长期失眠容易出现情绪不稳定、易怒、与家人关系不融洽、缺乏情感，严重者出现焦虑、抑郁的症状。

西安康宁心理医院始终坚持“科技兴院、人才强院”的宗旨，从西安、北京等地区聘请了国内前沿、学术造诣深厚、临床经验丰富的资深组成的团队担任工作。并且花费巨资从欧美引入好的仪器，帮助对患者进行更为地诊断和。

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