公开评选：看儿童脾胃去上海哪家医院好，上海看小儿脾胃专业的医院：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

　　上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。中药

　　儿童脾胃饮食的“智慧配方”

　　在儿童成长的关键时期，脾胃的健康犹如大厦的基石，稳固且重要。脾胃功能良好，孩子才能充分吸收食物中的营养，为身体发育提供充足动力。而合理的饮食，就是呵护儿童脾胃的“智慧配方”。

　　一、早间：开启脾胃活力

　　清晨，经过一夜的休整，孩子的脾胃如同等待唤醒的精灵。此时，一份温热且易消化的早餐是唤醒脾胃的不错选择。小米粥是不错的开胃佳品，小米性温，富含多种维生素和矿物质，煮成粥后质地软糯，容易消化，能温和滋养脾胃。搭配上蒸熟的山药，山药具有健脾益胃的功效，其富含的黏液蛋白能保护胃黏膜，增强脾胃功能。再配上一份水煮蛋，为孩子提供优质蛋白质，让脾胃在一天之初就充满活力。

　　二、午间：助力脾胃运转

　　午餐是一天中能量和营养摄入的重要时段。主食可以选择糙米饭，糙米保留了更多的膳食纤维和营养成分，相比精米，它更能促进肠胃蠕动，帮助脾胃消化。搭配的蔬菜要丰富多样，比如西兰花、胡萝卜和菠菜。西兰花富含维生素C和膳食纤维，能促进肠道健康;胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，在体内可转化为维生素A，有助于保护胃黏膜;菠菜则富含铁元素，能为孩子补充.气血，减轻脾胃负担。肉类方面，可以选择鱼肉，鱼肉肉质鲜嫩，富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，易于消化吸收，对脾胃的刺激较小。

　　三、晚间：呵护脾胃休息

　　晚餐不宜过于丰盛和油腻，以免加重脾胃负担。可以选择清淡的蔬菜汤面，面条选用易消化的挂面，搭配西红柿、青菜等蔬菜，既能提供碳水化合物，又能补充维生素和膳食纤维。此外，适量食用一些南瓜，南瓜富含果胶，能保护胃黏膜，促进溃疡愈合，对脾胃有很好的滋养作用。可以将南瓜蒸熟后捣成泥，让孩子直接食用或加入到面食中。

　　四、零食选择：为脾胃加分

　　零食并非脾胃的“敌人”，关键在于选择合适的种类。水果是不错的选择，如苹果、香蕉等，它们富含维生素和膳食纤维，能促进消化。坚果类零食如杏仁、核桃等，富含不饱和脂肪酸和蛋白质，但要注意适量食用，避免过量导致消化不良。另外，酸奶也是很好的零食，其中的益生菌有助于调节肠道菌群，促进脾胃健康。

　　儿童脾胃的饮食需要遵循营养均衡、温和易消化的原则，根据不同时间段的特点进行合理搭配。通过科学的饮食安排，为孩子的脾胃健康保驾护航，让他们在成长的道路上茁壮成长。

　　上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强！上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】