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　　偶尔紧张焦虑是正常情绪，但如果长期莫名担心、坐立不安，控制不住往坏处想，还伴随心慌、失眠等问题，就可能是焦虑症的表现。

　　很多人觉得焦虑症就是想太多，自我调节就行，实际上焦虑症属于精神心理疾病，单靠自我调节很难缓解，长期拖延还会加重症状。

　　过度焦虑不仅影响情绪，还会影响睡眠、饮食和正常工作生活，让人长期处于疲惫紧绷的状态，对身心健康都有不小伤害。

　　济南远大中医脑康医院专注焦虑症等精神心理问题，具备专业的诊疗思路，能帮助患者正确认识焦虑，采取科学合理的方式进行调理。

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