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　　牛皮癣，这一皮肤顽疾，不仅给患者身体带来不适，更在心理层面引发诸多波澜。情绪与牛皮癣之间，存在着千丝万缕的联系。

　　当被诊断为牛皮癣时，患者往往会陷入焦虑、抑郁的情绪中。皮肤上那些恼人的红斑、鳞屑，让患者担心他人的异样眼光，害怕社交场合，逐渐变得孤僻、自卑。长期处于这种负面情绪下，身体的内分泌系统会受到影响，免疫功能也可能出现紊乱，进而加重牛皮癣的症状，形成恶性循环。

　　那么，牛皮癣患者该如何调节情绪呢？首先，要正视疾病，了解它并非不可战胜。虽然目前无法完全消除症状，但通过合理的生活方式和适当护理，能有效控制病情发展。其次，培养兴趣爱好是个不错的选择。沉浸在自己喜欢的事情中，如绘画、音乐、阅读等，能转移注意力，让心情得到放松。再者，运动也是调节情绪的良方。跑步、瑜伽等运动，不仅能增强体质，还能促使身体分泌内啡肽，这种“快乐激素”有助于改善情绪状态。

　　在上海江城皮肤病医院，许多牛皮癣患者在这里得到了心理上的支持与引导。医院注重患者的心理建设，通过开展健康讲座、病友交流活动等方式，让患者们相互鼓励、分享经验，共同面对疾病带来的挑战。

　　牛皮癣患者要明白，心理调适是一场持久战。保持积极乐观的心态，勇敢面对疾病，才能更好地控制病情，提高生活质量，在与牛皮癣的“战斗”中，走出属于自己的健康之路。

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