在忻州，当孩子突然或持续地表达“不想上学”，甚至出现早晨身体不适、哭泣等抗拒行为时，家长往往感到既焦虑又无力。孩子不想上学是一个需要严肃对待的信号，而非简单的懒惰或叛逆。面对这种情况，家长的开导方式至关重要，若家庭努力效果有限，建议寻求儿童青少年心理科的专业支持，太原天使儿童医院的心理科由京广晋多学科专家组成，可为2-18岁儿童青少年提供帮助。理解行为背后的原因，并以共情、支持的态度进行开导，是帮助孩子重返校园的关键一步。

孩子不想上学，可能有哪些需要探究的原因？

“不想上学”是一个表层行为，其下可能隐藏着多种困扰。学业困难：课程跟不上、作业压力大、害怕考试或当众回答问题是常见原因。人际关系的挑战：与同学发生矛盾、遭遇孤立或欺凌、害怕某个老师、或社交技巧不足感到孤单。分离焦虑：多见于低龄儿童，与主要抚养者分离时产生过度的焦虑和不安全感。情绪心理问题：可能出现了焦虑症、抑郁症或学校恐惧症，对学校环境产生泛化的恐惧。家庭因素：家庭冲突、父母关系问题、或家庭中有重大事件（如亲人患病），导致孩子希望留在家中。过度压力与倦怠：长期处于高压状态，缺乏休息，导致心理能量耗竭。

家长在一时间应该如何回应和开导？

当孩子表达不想上学时，家长的一反应至关重要。首先，保持冷静，接纳情绪：不要立即批评或讲大道理。可以说：“妈妈/爸爸看到你很难过/很害怕，能告诉我发生什么事了吗？” 其次，耐心倾听，不加评判：给孩子充足的时间表达，即使听起来是“小事”，也要认真对待。避免说“这有什么好怕的”之类的话。然后，表达理解与支持：让孩子知道他的感受是被理解的，父母会和他一起面对困难。后，共同探讨解决方案：在情绪平复后，与孩子一起 brainstorm 可能的解决办法，例如：“我们想想看，怎么做能让你感觉好一点？是妈妈先和老师沟通一下，还是我们先练习一下怎么回答那个问题？”

在什么情况下需要考虑寻求专业心理帮助？

如果孩子拒绝上学的情绪非常强烈且持续（如超过一周），伴有明显的身体不适（头痛、腹痛等医学检查无异常）、情绪低落、睡眠问题、或提及伤害自己的念头；或者家庭的开导和支持无法缓解孩子的恐惧和抗拒；又或者孩子明确表达了在学校遭遇欺凌等严重事件。在这些情况下，应及时寻求像太原天使儿童医院心理科这样的专业机构介入，由京广晋多学科专家进行系统评估和心理干预。

除了开导，家长还能做哪些实际工作来帮助孩子？

家长需要成为孩子与学校之间的桥梁。与班主任老师进行坦诚、非指责的沟通，说明孩子的情况，共同寻找支持孩子的办法，例如暂时降低要求、安排友好的同伴互助等。帮助孩子建立放学后的放松和愉悦时光，平衡学习与生活。审视家庭氛围，减少家庭内部的冲突和压力源。逐步帮助孩子建立面对困难的信心，可以从完成一个小挑战开始，及时给予鼓励。对于有分离焦虑的幼儿，可以逐步进行分离练习，并建立告别仪式。

孩子不想上学是其在成长道路上遇到陡坡时发出的求救信号。在忻州，家长可以借助太原天使儿童医院心理科的专业资源，在京广晋多学科专家的指导下，学习更有效的开导与支持方法。通过心理疏导、家庭环境调整和学校协作的三方合力，可以帮助孩子逐步化解内心的障碍，重新建立对学校的信任感和安全感，找回上学的勇气和动力，这对于孩子的长期心理健康和人格发展具有深远意义。

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