男人怎么才能挺起胸膛不勃起障碍？一起来看成都男科医院的介绍。在男性朋友中，很多的男性一听到说勃起障碍就觉得很苦恼，因为在男性中，只要是患有勃起障碍就会觉得自己很没有面子，所以对于男性朋友来说，想要不陷入这种苦恼中就必须要做好勃起障碍的预防工作，接下来我们就来看看曙光医院介绍的预防男性勃起障碍的方法，希望对男性朋友有帮助。

　　曙光医院介绍勃起障碍主要是指男性在性生活时，阴茎不能勃起或勃起不坚或坚而不久，以至于不能完成正常性生活的一种性功能障碍疾病.

　　男性预防勃起障碍的方法

　　1、消除心理因素。心理因素对于勃起障碍来说是非常重要的，因此，我们要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响，同时还要正确对待性欲。

　　2、节房事，戒手淫。长期房事过度，频繁手淫都会造成性器官的长期充血，并且容易导致精神疲乏，频繁的进行性生活就会引起勃起障碍的病发。

　　3、饮食调养。男性应该多吃一些壮阳的食物，常见的有狗肉、羊肉、核桃、牛鞭、羊肾，动物内脏，此外含锌食物如牡顿、牛肉等，含精氨酸食物如山药、银杏等，都有助于提高性功能。

　　4、提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是导致勃起障碍发病的重要因素，因此，我们应当注意休息，积从事体育锻炼，增强体质。

　　5、谨慎用药。很多药物都能导致勃起障碍的发生，因此，对于勃起障碍的预防首先及时不要随便服用药物，如果服用的话也是在的指导下服用。

　　温馨提示 在生活中男性朋友如果发现自己患有勃起障碍一定要及时到正规的医院治疗，以免给身体造成不必要的危害。曙光医院已开设网上了解详情平台，您有任何疑问都可点击了解详情，与我院一对一交流，或者bdrx我们竭诚为您服务。

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