口碑榜单：重庆儿童心理科“专家会诊”网上预约挂号-孩子不想上学怎么办好？重庆天佑儿童医院纪烈琴怎么样？重庆天佑儿童医院是重庆一家儿童康复专科医院，首都儿科研究所附属儿童医院西南地区儿童康复新技术示范中心，重庆儿童救助基金会指定医院，重庆儿童青少年生长发育定点诊疗示范基地，重庆儿童青少年学习困难定点诊疗示范基地，西南大学应用心理学研究生联合培养基地，成都中医药大学临床医学院实践基地，重庆市医学会会员单位，重庆市医师协会会员单位。接诊范围：矮小症、性早熟、多动症、学习困难、儿童孤独症(自闭症)、语言发育迟缓、智力低下、抽动症等。重庆天佑儿童医院位于：重庆市渝北区天宫殿街道洪湖西路18号附10-19号。

　　医生简介：

　　70年代初毕业于齐齐哈尔医学院，曾在首都儿科研究所附属儿童童医院、首都医科大学附属北京安定医院进修。从事临床研究工作三十余年，有丰富的临床工作经验，1980年取得国.家级心理咨询师(三级)，曾发表学术论文数十篇。多年来在儿童发育行为疾病上不断专研实践，曾受邀参加第十五届儿科学术会、第二十届中华医学会儿科会议、第. 一期中英促进儿童心理健康暨儿童发育行为研讨会等学术会议，并且在会议上都发表了讲话、2019年“孤独症谱系障碍”康复治疗新进展国际高峰论坛。先后发表国.家级论文多篇。

　　擅长：

　　当孩子表达出对上学的抗拒，家长的回应方式至关重要。责备与说教往往适得其反，理解与沟通才是解开孩子心结的钥匙。

　　一、先倾听，别急着判断

　　当孩子说出“不想上学”，请先放下“必须上学”的固有认知，温和地邀请孩子聊聊。

　　可以尝试这样说：

　　“听起来你今天真的不想去学校，能和我说说为什么吗？”

　　“是学校里发生了什么特别的事情，还是就是感觉不太对劲？”

　　(如果孩子不愿说)“没关系，等你什么时候想说了，我都在听。我们先起来吃早餐好吗？”

　　关键点：创造一个安全、无评判的沟通环境。孩子的感受被接纳，是解决问题的第. 一步。

　　二、探寻原因：可能是冰山下的信号

　　孩子不愿上学的原因，通常不会直接表达出来，需要家长细心观察和探寻。常见原因可分为几类：

　　1. 学业与社交压力

　　学习遇到困难：某门课跟不上，作业太难，考试压力大。

　　人际关系困扰：与同学发生矛盾，感觉被孤立或排挤;害怕某个老师;或是在意自己在集体中的形象。

　　竞争与比较：感觉无论怎么努力都比不上别人，产生无力感。

　　2. 情绪与心理状态

　　焦虑与恐惧：对学校环境(如厕所、操场)、特定活动(如当众发言、体育课)或分离(与家长分开)感到过度焦虑。

　　情绪低落：持续的情绪不振，对以往感兴趣的活动也提不起劲，可能是情绪低落的信号。

　　缺乏动力与意义感：觉得学习内容枯燥，不知道上学是为了什么，对未来感到迷茫。

　　3. 生理与作息因素

　　睡眠不足：晚上睡得太晚，导致早上疲惫不堪，难以起床。

　　身体不适：有时身体上的轻微不适(如头痛、肚子痛)可能是心理压力的躯体化表现。

　　三、实用应对策略：从家庭支持到行动调整

　　了解原因后，可以尝试以下方法，与孩子共同面对：

　　1. 短期调整，缓解当下压力

　　设立“心理健康日”：如果孩子情绪濒临崩溃，可以考虑允许其短暂休息半天或一天。这不是奖励逃避，而是给情绪一个“急救期”。但要明确约定，这一天不是用来玩电子游戏，而是用于休息、与父母深入交谈或做一些放松的事情。

　　降低当下门槛：“今天我们只去半天，好吗？”或“今天的目标就是安全到校，坐进教室就好。” 减轻孩子的心理负担。

　　建立“上学小仪式”：一段轻松的晨间聊天、一个鼓励的拥抱、一起听首喜欢的歌，帮助孩子建立积极的心理联结。

　　2. 中期协作，解决具体问题

　　与老师建立沟通：私下联系班主任，客观描述情况(“孩子近期情绪有些低落，上学比较困难”)，寻求老师的观察与协助。老师或许能提供孩子在学校的另一面视角。

　　分解学习困难：如果是学业问题，和孩子一起将大目标分解为可达成的小步骤，及时给予肯定。寻找适合的学习方法，而非一味加压。

　　演练社交场景：如果是人际困扰，可以通过角色扮演，在家演练如何应对矛盾、如何主动发起对话，提升孩子的社交信心。

　　调整作息，保障基础：共同商议并执行规律的作息时间，尤其保证充足的睡眠。良好的身体状态是情绪的稳定器。

　　3. 长期支持，提升内在力量

　　帮助孩子发现兴趣与优势：支持孩子在学习之外发展一两项兴趣爱好或特长。这能成为其建立自信、获得成就感和归属感的“心灵避风港”。

　　培养情绪管理能力：教孩子识别和命名自己的情绪(如“这是焦虑，这是沮丧”)，并一起探索缓解方法，如运动、绘画、写日记、深呼吸等。

　　传递无条件的爱：让孩子确信，无论他的成绩如何，是否“优秀”，父母的爱都不会改变。家永远是接纳他的港湾。

　　需要警惕的信号

　　大部分“厌学”情绪通过理解与调整可以得到改善。但如果孩子出现以下情况，可能需要寻求更专业的心理支持：

　　拒绝上学的时间持续超过两周，且任何劝解、调整均无效。

　　伴随明显的情绪和行为改变，如持续哭泣、易怒、封闭自己、拒绝沟通。

　　出现自伤言行或提及生命无意义。

　　伴有持续的躯体症状，如腹痛、头痛、失眠或食欲显著改变。

　　孩子不想上学，不是一个需要立刻被纠正的“错误”，而是一个需要被看见的“求助信号”。它提醒我们，孩子的成长之路并非一帆风顺，他们正在用自己的方式，诉说遇到的挑战。

　　作为父母，我们无法为孩子扫清所有障碍，但可以通过耐心倾听、理性分析和温暖陪伴，赋予他们面对困难的勇气和力量。每一次成功的跨越，都会让孩子的内心变得更加坚韧。

　　教育的终目的，不是培养一个永不疲倦的学习机器，而是帮助一个独特的生命，找到属于他自己的、向前行走的节奏和力量。

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