武汉天佑之星儿童医院

武汉儿童心理医生杨立新|一点小事就崩溃?聊聊儿童情绪调节能力

2026-10-13 16:07:40 武汉天佑之星儿童医院

A-A+

  武汉天佑之星儿童医院在儿童生长发育、行为发育、语言发育、心理健康等领域拥有深厚的技术积淀和丰富的临床经验,作为重度自闭症MDT国际远程会诊中心、湖北省儿童青少年生长发育、学习困难、心理健康诊疗中心等多个重要基地和中心,医院在儿童青少年多动症、抽动症、学习困难、生长发育、性早熟、自闭症、语言发育迟缓、智力发育落后、脑瘫、癫痫、遗尿症及心理健康等问题的诊疗工作中积累了丰富经验。医院采用中西医结合与自然医学绿色疗法,为每位患儿量身定制个性化方案,充分兼顾患儿的身心健康。

  同样是积木倒了,有的孩子叹口气重新搭,有的孩子就地打滚哭半小时。情绪反应的强度,每个孩子差别很大。

  情绪调节能力,是指一个人能不能管理自己的情绪反应。它不是天生的,是慢慢练出来的。小婴儿饿了就哭,这是本能;随着长大,孩子要学着接受 "等两分钟"" 这次不行下次再来 ",这个过程需要时间。

  有些孩子情绪来得特别快,一点小事就炸,哭起来很久都停不下来。这不一定是 "脾气大"" 被惯坏了 ",可能是他的情绪调节能力还没有发展好,也可能是家里的环境让他长期处于紧张状态 —— 比如爸妈脾气都很急、经常在孩子面前吵架。

  当孩子情绪崩溃的时候,家长自己先稳住。如果你比他还急,两个人一起炸,事情只会更糟。可以蹲下来,轻轻抱住他,等他哭声小一点,再慢慢跟他说话。不要在他大哭的时候讲道理,那时候他根本听不进去。

  平时可以教孩子一些简单的 "冷静办法",比如深呼吸三次、去自己的冷静角坐一会儿、画一幅画把情绪画出来。这些方法练多了,孩子在情绪上来的时候就能自己用。

  家长也要做个好榜样。你自己遇到事就摔东西、大声吼,孩子看在眼里,他学到的就是 "情绪激动的时候就要这样反应"。你的样子,就是孩子未来的样子。

  医院秉持“康复一个孩子,幸福一个家庭”的核心宗旨,深度融合中西医智慧与自然医学绿色疗法,将中医针灸、中药调理、物理因子等科学治疗有机结合,构建起系统化、周期性的诊疗体系。通过多方面诊断、个性化治疗和专业化指导,为患儿提供多方位的健康保障。

【申明:本文由第三方发布,内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的,请发邮件至tousu#mail.39.net;我们将会定期收集意见并促进解决。】

阅读全文
上一篇:武汉看小孩心理问题比较好的医院|孩子也会抑郁吗?别把情绪问题当 矫情 下一篇:排名盘点|儿童语言发育迟缓,常见的几类诱发因素

相关阅读 特色医疗 MORE+ MORE+

医生团队 MORE+

来院路线

图文问诊

预约挂号

在线咨询