发脾气对身体的哪里不好

经常发脾气会对机体多个系统产生影响，包括呼吸系统、消化系统、神经系统等。如果长期处于生气的状态，则可能会导致内分泌失调、神经衰弱等情况发生。

1.呼吸系统：由于情绪激动时会导致交感神经兴奋性增加，引起心跳加快和血压升高，同时也会使人体内的副交感神经功能下降，从而会影响正常肺通气与换气功能，出现胸闷、气短以及呼吸困难等症状。

2.消化系统：当人处在愤怒状态时，胃肠道蠕动会减慢甚至停止，并且还会抑制胰腺分泌消化酶的功能，从而降低胃肠蠕动能力，严重者可诱发或加重胃食管反流病、功能性便秘、肠易激综合征等疾病。

3.神经系统：由于在生气的时候，情绪波动较大，容易造成植物神经紊乱，进而会使大脑神经递质分泌异常，使人的情绪变得不稳定，长此以往还可能会影响到睡眠质量，引发失眠症状的发生。

4.循环系统：若患者长时间处于生气的状态下，就会刺激肾上腺素大量释放，继而会引起心率增快、血管收缩，增加心脏负担，严重时还可诱发心律失常、冠状动脉粥样硬化性心脏病等心血管疾病发作。

5.免疫系统：由于人在发脾气后，体内的应激激素皮质醇水平会上升，此时就会抑制细胞免疫反应，降低淋巴细胞数量，使其吞噬病毒的能力减弱，因此更容易受到细菌感染的情况发生。

此外，中医认为发脾气还会伤阴生火，即肝阳上亢，主要表现为头晕目眩、耳鸣、烦躁不安、面色红赤、舌红少苔等症状。建议平时保持良好的心态，学会控制自己的情绪，避免给自己太大压力。如果已经出现了上述不适症状，则需要及时到医院就诊并进行治疗。