高尿酸不能吃什么蔬菜好呢，贵州高尿酸能吃红薯吗？高尿酸现象对人体健康危害很大，这是一种由嘌呤代谢紊乱引起的代谢性疾病，嘌呤代谢紊乱会导致血液中尿酸升高。在严重的情况下，它会导致痛风。因此，当出现高尿酸时，应及时进行控制。在日常生活中，多吃一些降尿酸的食物很重要，如碱性、利尿和高水分的食物。同时，多吃蔬菜和水果以达到降低尿酸的效果是很重要的。

　　对于高尿酸的患者，平时要多吃一些碱性的食物，也就是含钾、钠、钙、镁等矿物质多的食物，这些物质在体内代谢产物常呈碱性，因此建议可以常吃蔬菜、水果、乳类食物。而利尿食物对降尿酸也有帮助，其中有不少蔬菜就有利尿作用，如冬瓜、大黄瓜、丝瓜、苦瓜、番茄、韭菜、白萝卜等，还有一些水果，如石榴、葡萄、橘子、柠檬等，高尿酸的患者可常吃这些这个好物。

　　那么高尿酸吃什么蔬菜好呢？建议可以选择下面几种常见蔬菜：

　　1、萝卜。它不只含有多种微量元素，且还含丰富的膳食纤维，有利于帮助体内代谢产物排出。另外长期食用萝卜还可以降低血脂，软化血管，对于预防冠心病、动脉硬化等有利。

　　2、番茄。它含有丰富的番茄红素，有很强的抗氧化效果，可以清除氧自由基，同时还可抗衰老、降低心血管风险等功效。

　　3、土豆。土豆不只含有丰富的淀粉，还含有蛋白质、维生素及膳食纤维等，对于体内酸碱平衡有利，同时还可以中和体内代谢的酸性物质，且可起到抗氧化、利尿、缓解疼痛及预防高血压等功效。

　　4、白菜。含碳水化合物丰富，同时还含有蛋白质、维生素等，对于促进新陈代谢、通肠胃、抗衰老和利尿都有很好的效果。

　　贵州高尿酸能吃红薯吗？高尿酸患者一般是可以吃红薯的，因为红薯嘌呤含量较低，适当吃些不会导致尿酸升高，而且也可以为身体补充营养，有益于健康。通常每100克红薯嘌呤含量只有6毫克，属于低嘌呤食物，高尿酸的人适当吃些并不会使得尿酸水平增高，不用过于担心。而且红薯中含有维生素、膳食纤维、胡萝卜素、叶酸以及钾元素等营养成分，适当吃些可以为身体补充营养，有利于健康。但吃红薯也要控制量，不要吃得过多，以免增加消化道负担，导致消化不良。

　　上面就是一些适合高尿酸患者食用的蔬菜，建议患者查出有高尿酸现象的，不妨平时可以多吃上面这些蔬菜，以更好的控制尿酸，防止高尿酸而给健康带来危害，另外除了蔬菜外，有不少水果对于控制尿酸也有帮助，如樱桃、西瓜、苹果、香蕉等，高尿酸患者平时也可多吃这些水果。

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