北京刘家窑中医医院#血管斑块，其实就是大家常说的血管里面的垃圾。如果把血管比作一条水渠，那么斑块就是水渠里面的垃圾。

　　血管斑块会降低血液的流动速度，增加血液黏稠度。其次还会对血管壁造成一定的损伤，使血管壁硬化，失去弹性。血管斑块还会阻塞颈动脉，当颈动脉堵塞到一定的程度，则会导致头晕，头痛，记忆力下降等脑部问题，严重的还会导致人出现晕迷、脑猝死的症状，危害人的生命。

　　血管斑块发生在心血管附近，就会引发冠心病、心绞痛；发生在脑血管，就会发生脑供血不足。这些斑块如果发生破裂就会形成血栓，血栓就会堵死血管，发生心肌梗死、脑梗死。

　　建议55岁以上的人群每年做一次动脉斑块检查，如果合并有高血压、高血糖、高血脂或其他动脉粥样硬化病症，肥胖，吸烟饮酒等高危因素，则需要缩短筛查间隔，一旦发现不稳定性斑块，建议每3-6个月复查。

　　北京刘家窑中医医院医生表示，大多数的斑块都是可以“逆转”的，即通过强化降胆固醇治疗并积极控制其他危险因素，将斑块体积缩小，甚至消失。

　　1、坚持健康饮食、积极运动

　　这是很关键的一环，建议尽量避免高盐、高油、高脂的食物，比如肥肉、猪油、奶油、咸菜等，多吃含丰富维生素 C、高纤维的水果蔬菜。

　　同时积极参加体育锻炼，快走、游泳、慢跑等都是可以的，1周至少保持4-6次运动，一次不低于30分钟。

　　2、控制三高

　　血压、血糖、血脂如果一直降不下来，可损伤血管内皮受损，进而导致局部血管硬化，所以想要预防颈动脉斑块，就要严格控制好血压、血糖、血脂。

　　3、改善生活方式

　　如尽量避免熬夜，因为熬夜可能使身体轻出现炎症，时间久了，可促进脂肪的脂质化，进而加速斑块形成；同时还要戒烟，烟雾当中的有害物质也会刺激并损伤管内皮，从而出现斑块。

　　4、药物治疗

　　根据患者的具体情况（主要是胆固醇水平）选择他汀等降胆固醇药物进行治疗，如果情况比较严重，尤其是已经导致管腔严重狭窄。除了药物外，可能还需手术治疗。

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