肛裂是一种常见的肛肠疾病，是指肛管皮肤的破裂或撕裂，简单来说，就是肛管上出现了一个裂口。生活中很多人会因为大便干燥、排便过于用力等原因不小心引发肛裂，由于肛裂是在肛门部位，而人体每天都需要排便，所以肛裂后如不及时处理，肛裂的裂口在排便时会再次被撑开或撕裂，再加上大便的污染，容易导致感染和溃疡，加重病情。那么患了肛裂后，应该怎么办呢？

　　医学上把发生于肛管皮肤的全层纵行裂开并形成感染性溃疡者，称为肛裂。肛裂的主要临床表现为肛门周期性疼痛、出血和便秘。由于肛裂会引起排便疼痛，所以一些往往因为怕痛，从而拖便、忍便、憋便，结果进一步加重便秘，从而导致肛裂反复发作，加重病情。因此，要防止肛裂加重，日常应做好以下几点：

　　1、增加体育锻炼

　　每天进行适当的运动，可以促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，也有利于肛裂的闭合。

　　肛裂在生活中很常见，一旦发生肛裂，应及时干预处理，如生活调理无法缓解，应及时就医，在医生的指导下合理治疗，防止肛裂反复发作，形成陈旧性肛裂，增加自身痛苦和治疗难度。

　　2、注意饮食

　　肛裂平时要注意多喝水，保证肠道内有足够的水分，粪便质地软，就不会对伤口造成很大的刺激。同时膳食中应多吃新鲜水果、蔬菜及粗纤维食物，尽量应避免吃一些辛辣刺激的食物，以免刺激肛裂部位，影响其闭合。

　　3、保持肛门清洁卫生

　　肛裂是肛管皮肤的破损，如果破损面新鲜、干净，创面会较快闭合，因此，保持肛门部位的清洁卫生很重要。肛裂便后应及时清洗肛门，勤换洗内裤，防止感染，同时注意着装不宜过紧，避免影响肛周局部的血运循环，延缓伤口的闭合。

　　4、保持大便通畅

　　养成定时排便的习惯，有了便意要及时去排，不要忍便，如大便困难，可适当服用缓泻剂，使大便松软、润滑，保持大便通畅。

　　5、温水坐浴

　　肛裂每天可进行1~2次的温水坐浴，坐浴可使肛门括约肌松弛，减轻疼痛，改善局部血液循环，促进炎症的吸收，有利于肛裂创面的闭合。

　　盐城肛肠医院（胃肠医院）专家：患上肛肠疾病是不可长时间的将该病拖延的，有的肛肠疾病长时间的不治疗是会严重伤害身体健康的，长时间的不治疗还容易诱发其他多种肛肠类疾病集于一身的情况出现，这将会严重的伤害身体健康和影响正常的生活，因此，在生活中若是发现自己有患上某种肛肠类疾病的一些症状的时候，一定要及时的到专业的肛肠专科医院进行检查和治疗。

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