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青少年的网络成瘾和危害

当今社会网络发展迅速，中国互联网信息中心NIC）根据《中国互联网发展情况统计报告》第50份，截至2022年6月，我国网民规模达到亿，互联网普及率达到%。

然而，互联网是一把双刃剑，具有信息及时、多样化、容量大、方便快捷等优点。，而且容易让人眼花缭乱，喜忧参半，沉迷其中，从而导致网络成瘾。网络成瘾或网络成瘾障碍是指长期使用不当导致的网络耐受性、戒断反应、持续上网欲望和行为失控，损害个体的生理、心理和社会功能。

进入青春期的初中生正处于青春期，他们的性格和心理能力正在形成过程中，而这个时候，他们需要强烈的自我意识和自尊。然而，对现实困难的心理准备不足，缺乏应对策略。由于缺乏适当的心理素质训练，发展容易滞后于挫折的心理承受能力、情绪调节能力和行为自制力。

青春期存在来自情绪困扰、注意力不足、同伴关系不良、学习成绩不理想等方面的实际困难。，这很容易导致挫折。过于频繁的挫折经历往往会威胁到他们的自尊心，形成大量的负面情绪。如果自己的挫折承受能力和情绪调节能力不足，缺乏必要的社会支持，其焦虑等负面情绪体验就会得到加强，造成情绪困扰。当自我控制能力不足时，可能会导致不理智的行为，从而增加问题行为，如厌学、自伤等。，这很容易受到更多的歧视、冷遇和忽视。然而，家长、老师、同伴等重要人物的评价直接影响中学生的自我评价和自尊，而不是互动方式，这很容易夸大现实中的问题，影响他们的自信和自尊。为满足自尊心的需要，缓解心理压力，缓解负面情绪，在缺乏合理的满足渠道时，寻找其他途径。互联网的平等性、匿名性、安全性、自由性等特点都是他们喜欢的，很容易吸引他们，成为他们获得虚拟自尊、缓解不良情绪的“理想”方式。因此，网络游戏、浏览、聊天、交友、发帖、下载等。作为满足自尊需求、发泄负面情绪的主要渠道，试图从网络行为中获得他人的欣赏、肯定、认可、关注和接受，从而产生成就感、归属感和自我效能感，从而恢复自尊，补偿和替代现实中缺乏自尊，从而增强网络兴趣，加强不当的网络行为。此时社会适应行为减少，现实中挫折感增加，自尊心下降，情绪恶化，进一步依赖互联网，导致恶性循环，导致过度使用甚至上瘾。

网瘾会影响睡眠质量。手机用得越多，睡眠质量越差。这是因为手机等电子设备的屏幕会发出蓝光，而蓝光会抑制与人脑相关的褪黑素分泌，进而影响睡眠。如果长期使用互联网，缺乏体育锻炼也会导致视力下降、颈椎病、肥胖等健康问题。然而，网络成瘾与抑郁症之间存在明显的正相关关系。网络成瘾长期存在，容易导致现实中人际关系恶化，学习功能受损，导致厌学和辍学。

面临网络文化的复杂性，该怎么办？

面对网络文化的复杂性，青少年需要提高对网络信息的思考、判断和选择。目前各级学校的网络课程于功能技术教育，缺乏培养学生识别网络信息能力的内容。因此，改革网络教育课程将人文思想渗透到技术教育中，有助于青少年提高处理网络信息的能力，警惕负面信息。家庭成员还需要在青春期这个特殊阶段，为他们提供更温暖的情感氛围和轻松的沟通环境，帮助他们更顺利地度过阶段，避免理性的转化，促进他们的上瘾。

济南戒网瘾学校排名“重点报道”-济南市戒瘾学校榜单精选？济南远大中医脑康医院是一所集医疗、预防、保健、康复为一体的戒瘾医院。医院致力于精神疾病领域研究多年，具备精湛的医术，高尚的医德和优质的服务，多年来凭借出色的水平治疗无数患者，凭借良好的形象和口碑，赢得众多患者的信赖和支持。济南远大中医脑康医院专注网瘾领域多年，具备专业的专家团队和先进的诊疗技术，通过丰富的临床经验和过硬的实力，帮助无数患者获得了康复。

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