南京甲康医院甲状腺结节预防小知识。甲状腺结节是一种很常见的疾病，早期没有什么显著自发的症状，只是甲状腺腺体内出现硬性无痛性肿块，生长速度较快，后期可迅速生长而出现发声、吞咽、呼吸困难，局部肿大或出现远处转移，部分人会出现继发性甲状腺功能异常或癌变出现，威胁到生命

　　甲状腺结节防止小知识

　　一、防止过度劳累：大家的过度劳累会加深甲状腺结节的压力，减少人体免疫力。长久以往甲状腺结节处在一种不稳定的情况，在遭到外部要素的直接影响下，如有机化学影响或细菌病毒感染侵入时，就很容易产生变病。因而，合理安排时间、维持健康的生活与工作方式，这也是防止甲状腺结节方式之一。

　　二、碘的摄取：人体血液中碘元素的几个可以直接影响到了甲状腺结节代谢，因此碘太多或是过少都是造成甲状腺异常，引起甲状腺结节，在这里提示，大山地域的朋友们要留意补碘，而近深海地域的住户则要操纵碘的摄入。

　　三、饮食搭配层面：防止甲状腺结节在膳食这方面要保证蛋白、糖类与碳水化合物要充裕。辛辣食物刺激性食材不可以服用，要做好忌嘴，一天三餐要规律性一切正常，不能饱一餐饿一餐的，即便工作中在忙也需要用餐。

　　四、心态层面：维持乐观的心态、开朗的生活观念，可显著降低甲状腺疾病的产生。过度劳累会加深甲状腺结节的压力，减少人体免疫力。长久以往甲状腺结节处在一种不稳定的情况，引起甲状腺病的产生。

　　五、适度的健身运动：在日常生活中，病人能够合理的参与一些户外活动，给予自己的免疫能力，可是不能过多的疲劳。

　　六、避开环境污染：大家生活的条件与甲状腺疾病的产生有密切相关。临床流行病学调研发觉工业化生产中的污水、废弃物环境污染饮水源时还可以造成甲状腺病。

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