郴州去哪家医院看男科疾病比较好？男人早泄要做什么？1、郴州东方男科医院;2、郴州正规男科医院;3、郴州看早泄男科医院。出现早泄的男性可以保持生活规律，加强锻炼，房事时节制，调整情绪，不要滥用春药，多吃补肾固精的食物。

1、保持生活规律，加强锻炼：男性早泄的现象与体质虚弱有关。体育锻炼可以增强体质，有助于预防和治疗早泄。男性可以选择游泳、慢跑等运动来增强体质，并通过散步、太极拳、导引等来调节身心，缓解早泄症状。

2、房事适度：有些男性由于平时的手淫习惯或房事过于频繁，出现早泄的症状。因此，为了缓解早泄症状，男性在日常生活中应放弃手淫的习惯，并注意房事节制。不宜因早泄而重复性生活，以增加性生活时间，以免损害健康。

3、调整情绪：很多男性出现早泄后会失去信心。当他们一想到做爱的时候就会产生恐惧，这种心理会让性生活的时间越来越短，加重早泄的现象。因此，性爱前应调整情绪，保持平和心态，树立信心。

4、不要滥用春药：市场上有很多出售春药的商家，很多男性因为早泄而转向这些春药。事实上，滥用春药可能会暂时延长性生活的持续时间，但长期使用会对身体造成伤害，加重早泄的症状。

5、多吃补肾固精的食物：早泄的男性还可以多吃一些补肾固精的食物，如牡蛎、芡实、蛤蜊、猪腰肉等。阴虚火旺所致早泄者应少食辛辣热性食物，如牛羊鞭、狗肉、羊肉等，以免加重早泄症状。

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