关注医院：兰州市比较好的精神科医院“公开揭秘” 如何摆脱产后抑郁？ 兰州脑康中医院是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院，设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，国内众多精神科名医定期会诊。主要收治的疾病有精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍)、老年期精神病、各种类型神经症(焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经衰弱等)、癔症、疑心病、急性应激障碍、创伤后应激障碍、儿童期精神障碍等。有任何问题可咨询我们在线客服人员。 关注医院：兰州市比较好的精神科医院“公开揭秘” 如何摆脱产后抑郁？兰州脑康中医院

　 孩子的诞生应该是普天同庆，兴高采烈的日子，应该是值得庆祝的，但是有些女性生完孩子之后并没有这些情感，有一部分的产后已婚女子的着急忧虑不安、愧疚、惶恐等这一系列的症状如果不及时的调节，就会造成产后抑郁症的发生。这给患者及家庭带来了极大的危害，严重的时候产妇会有轻生的倾向和行为，甚至会有损害到婴儿的行为。所以做好产后护理是非常重要的！ 关注医院：兰州市比较好的精神科医院“公开揭秘” 如何摆脱产后抑郁？兰州脑康中医院

　　1、自我调适：每个人的人生价值观都会作出改变，当有了宝贝后，产妇的价值观会有所改变，对自己、对丈夫、对宝贝的期望值也会更接近实际，甚至对保存生命的看法也会变得更加实际，心静接受这一切有益于帮助产妇摆脱消极情绪。 关注医院：兰州市比较好的精神科医院“公开揭秘” 如何摆脱产后抑郁？兰州脑康中医院

　　2、换位思考，彼此理解：人与人之间能够互相信任，在于理解之间，因为新添了小宝贝，新爸爸会感到压力很大，他们会更勤奋地工作，产妇要理解丈夫的辛苦和对家庭的奉献，不要感到自己“劳苦功高”。而丈夫也应该理解妻孥产后身体的变化与照顾宝贝的辛苦，主动分担家务、不行全丢给妻孥。夫妻之间要相互理解和交流，不要把对彼此的不满放在心里。 关注医院：兰州市比较好的精神科医院“公开揭秘” 如何摆脱产后抑郁？兰州脑康中医院

　　3、好的睡眠：睡眠是一件非常重要的事情，对于产后女性来说，要珍惜睡眠机会，产妇要学会创造各种条件，让自己有好的睡眠。有时候，纵然30min的睡眠也能给你带来好意绪。当宝贝悠闲入睡时，产妇不要去洗洗涮涮，而要抓紧时间睡觉，哪怕是闭目养神。 关注医院：兰州市比较好的精神科医院“公开揭秘” 如何摆脱产后抑郁？兰州脑康中医院

　　4、合理饮食：饮食方面要做好，才能让产后女性更加健康，因此饮食要合理，不饮酒不抽烟，不吃含咖啡因的食物和饮料，清淡而营养的产后饮食，享受被亲人照顾的亲情，是产后抑郁症的护理措施之一。 关注医院：兰州市比较好的精神科医院“公开揭秘” 如何摆脱产后抑郁？兰州脑康中医院

　　关注医院：兰州市比较好的精神科医院“公开揭秘” 如何摆脱产后抑郁？ 产后抑郁应该怎么进行护理？很多产后妈妈都不知道抑郁到底是怎样的，当产妇感到身体不适、情绪不稳定、神经衰弱时，就可能是早期轻度抑郁症的表现出来了。如果这些症状表现一直存在，患者就应该提起注意了，及时到心理专科医院进行咨询，避免轻度抑郁症向重度转化。 关注医院：兰州市比较好的精神科医院“公开揭秘” 如何摆脱产后抑郁？兰州脑康中医院

兰州脑康中医院是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院。设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，国内众多精神科名医定期会诊。

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