前列腺是男性较重要的生殖。当前连线出现病变后，性生活质量会受到影响，影响到男性的生育能力，因此一定要注意保护。

　　哪些生活小习惯会诱发前列腺疾病？

　　1、没有及时排尿

　　尿液中含有大量的毒素，如果不及时排尿，就会滋生细菌，从而增加尿液中的毒素含量。即使是正常的男人尿道下段也会有细菌存在，排尿时有助于清除细菌。长期憋尿不仅不利于冲洗，还会刺激细菌繁殖，导致细菌逆行至尿道，从而引发前列腺炎。

　　2、大量的喝酒

　　酒精可以使毛细血管扩张，导致前列腺组织充血水肿，加重症状。前列腺充血缓慢消退。除此之外，酒精是一种中枢神经抑制剂，对性兴奋有一定的干扰作用。另外，酒精还会导致血液中睾丸酮水平下降。

　　3、过度贪凉和吃辛辣食物

　　如果不注意保暖，就会刺激交感神经兴奋，使前列腺腺体收缩，造成慢性充血，使前列腺液体淤积加重。日常生活中不要吃生冷食物，要注意防寒保暖。还有一些男人喜欢吃辛辣刺激的食物，这会刺激尿道和前列腺，导致血管扩张，抵抗力下降，容易滋生细菌。

　　4、不能长时间久坐

　　长期坐着会对前列腺造成压力，导致前列腺体充血，导致前列腺液排出困难，出现无菌性炎症。每隔四十分钟要起身运动十分钟，经常变换一下坐姿，这样可以使前列腺得到放松。

　　5、不规律的性生活

　　有规律的性生活可以给夫妻带来一些性生活上的快感，但如果过多就会导致前列腺充血，从而导致前列腺炎的发生。如果压力过大，就会引起前列腺液的淤积，从而引起炎症。出现体外排精或突然中断同房都会对前列腺产生不良影响。

　　温馨提示

　　男性要多喝水，多排尿，减少尿液浓度。避免憋尿等不良习惯，减少同房次数，避免自慰。经常泡个热水澡可以缓解前列腺及肌肉的紧绷感，缓解不适感。

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