脑梗后遗症患者寿命不长的6大“共性”，你占了几条？-温州看老年康复去哪个医院比较好？脑梗，这个词听起来就让人心里一紧，它就像是一颗不定时的“炸弹”，说不定哪天就在我们的生活中炸开了。

　　脑梗，医学上称为脑梗死，是由于脑血管阻塞导致脑组织缺血、缺氧而引发的疾病。

　　它不仅发病突然，还可能留下各种后遗症，影响患者的生活质量，甚至缩短寿命。

　　脑梗后遗症患者寿命可能不长的6大“共性”，看看你是否也中招了。

　　别担心，哪怕只占了一条，只要立刻改正，也能为我们的健康加分！

　　01气血不和：生命之树难常青

　　中医常说：“气血乃人之根本。”脑梗后遗症患者往往因为血液循环不畅，导致气血不和。想象一下，如果我们的身体是一棵树，气血就是滋养这棵树的养分。气血不和，就像树根得不到足够的营养，树怎么能长得好呢？

　　症状表现：你可能会经常感到头晕、乏力，甚至脸色苍白、嘴唇无色。

　　改善方法：坚持适量的运动，比如散步、太极等，能促进血液循环。

　　同时，可以适当食用一些红枣、枸杞等补血食物，让气血重新活跃起来。

　　02情志不畅

　　情绪，这个看似无形的东西，其实对我们的健康有着巨大的影响。

　　脑梗后遗症患者往往因为病情而情绪低落，甚至抑郁。

　　长期这样，不仅不利于康复，还可能加重病情。

　　症状表现：你可能经常感到焦虑、沮丧，对周围事物失去兴趣。

　　★改善方法：学会情绪管理，可以通过心理咨询、冥想、听音乐等方式来放松心情。保持积极乐观的心态，才能战胜病魔。

　　03消化不好，营养难吸收

　　脾胃是我们身体的“后天之本”，负责消化和吸收营养。

　　脑梗后遗症患者往往因为卧床不起或活动量减少，导致脾胃功能下降，营养吸收不良。

　　症状表现：你可能会食欲不振、腹胀、便秘等。

　　★改善方法：饮食应以清淡易消化为主，多吃蔬菜、水果和富含纤维的食物。同时，可以适量服用一些健脾开胃的中药，如山楂、神曲等。

　　04痰湿内阻，经络不通

　　痰湿是中医的一个概念，指的是体内多余的水分和废物无法排出，导致经络堵塞。

　　脑梗后遗症患者往往因为运动减少，痰湿内阻的情况更加严重。

　　症状表现：你可能会感到身体沉重、水肿，甚至关节疼痛。

　　★改善方法：保持适量运动，促进体内水分和废物的排出。同时，可以食用一些利湿的食物，如薏米、冬瓜等。

　　01肾气不足，根基不稳

　　肾在中医中被称为“先天之本”，负责藏精纳气。

　　脑梗后遗症患者往往因为病情严重，肾气受损，导致生命力减弱。

　　症状表现：你可能会感到腰膝酸软、夜尿频繁、记忆力减退等。

　　★改善方法：适当食用一些补肾的食物，如黑豆、黑芝麻等。同时，可以通过中医的按摩、针灸等方法来调理肾气。

　　除了上述提到的改善方法，预防脑梗后遗症也是至关重要的。

　　那么，我们该如何预防呢？

　　预防小TIP

　　健康饮食：多吃新鲜蔬菜、水果，少吃油腻、高盐的食物。

　　适量运动：根据自己的身体状况，选择合适的运动方式，如散步、太极等。

　　定期体检：及时发现并控制高血压、高血脂等危险因素。

　　规律作息：保持充足的睡眠和规律的作息，避免过度劳累。

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