很多白癜风患者洗澡时，会仔细清洗身体各部位，但有一个地方常常被忽略——脚趾缝和脚底。脚部皮肤长期被鞋袜包裹，出汗多、通风差，容易滋生真菌，引起脚气。脚气发作时瘙痒难忍，很多人忍不住抓挠，抓破后可能诱发“同形反应”，在脚部出现新的白斑。不少患者反馈，白斑初开始就是从脚上的小伤口或真菌感染处开始的。

洗澡时可以用温和的沐浴露仔细清洗脚趾缝、脚底，洗完后用毛巾擦干，尤其是脚趾之间。保持脚部干燥是预防脚气的关键。如果已经有脚气（脱皮、水泡、瘙痒），可以咨询医生使用抗真菌药膏。不要用手直接抓挠患处，如果抓了，及时洗手，避免将真菌带到身体其他部位。

选择鞋袜时也值得留意。袜子每天更换，选择纯棉、吸汗的材质。鞋子轮流穿，不要连续两天穿同一双，让鞋子有足够时间干燥。可以在鞋内撒一些抗真菌散剂。尽量不要光脚穿不透气的皮鞋或运动鞋。如果白斑已经出现在脚部，更要注意避免外伤，比如穿合脚的鞋、修剪脚指甲时不要剪破皮肤。

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