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　　有朋友私信问我：“脚痒得受不了，尤其是晚上，越挠越痒，这是怎么回事？”脚部瘙痒看似是小问题，但背后可能藏着多种原因，从简单的干燥到真菌感染都有可能。今天我们就来盘点一下，脚痒常见的几大“元凶”，帮你对症自查！

　　一、真菌感染——脚气的“锅”

　　脚气（足癣）是脚痒常见的原因之一，尤其是夏季或爱穿闷脚鞋的人更容易中招。真菌喜欢潮湿温暖的环境，脚部出汗多、鞋袜不透气就会给它们“创造温床”。典型症状包括：

　　脚趾缝脱皮、发白，甚至出现小水疱

　　瘙痒剧烈，尤其是晚上或洗脚后

　　严重时可能开裂、渗液

　　如果怀疑是脚气，可以观察脚部是否有脱皮、水疱等表现，必要时去医院做真菌镜检确诊。

　　二、湿疹/皮炎——皮肤屏障受损

　　脚部湿疹（或接触性皮炎）也会导致瘙痒，尤其是经常接触肥皂、沐浴露、洗涤剂的人。湿疹的瘙痒通常伴随以下特点：

　　皮肤干燥、发红，可能起小疹子或脱屑

　　瘙痒感白天晚上都有，挠久了可能皮肤变厚（苔藓化）

　　可能对称出现（比如两只脚同时痒）

　　如果是湿疹，要注意避免刺激物，加强保湿（比如涂尿素霜），严重时需就医开药膏。

　　三、汗疱疹——夏季高发

　　汗疱疹是一种特殊类型的湿疹，常在手脚部位发作，尤其是脚底或指缝。它的特点是：

　　皮肤下出现透明小水疱，可能成群分布

　　水疱干涸后脱皮，伴随明显瘙痒

　　夏季或出汗多时容易复发

　　汗疱疹的具体原因尚不明确，可能与过敏、精神压力或多汗有关，通常几周内会自行消退，但瘙痒难忍时可外用激素药膏缓解。

　　四、皮肤干燥——秋冬常见

　　别以为只有脸会干燥！脚部皮肤如果缺乏油脂（尤其老年人或频繁泡脚的人），也会因为干燥而瘙痒。特点是：

　　皮肤粗糙、脱屑，可能发红

　　瘙痒在洗澡后或夜间加重

　　没有明显皮疹或水疱

　　解决方法是减少泡脚频率，洗完脚及时涂润肤霜（比如凡士林或尿素乳膏）。

　　五、其他原因——别忽视这些可能

　　糖尿病：血糖控制不好可能引发周围神经病变，导致脚部莫名瘙痒。

　　虫咬或疥疮：如果瘙痒集中在脚踝、脚背，且有小红点或隧道样痕迹，可能是螨虫或疥螨作祟。

　　药物反应：某些降压药、抗生素可能引起皮肤瘙痒作为副作用。

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