时常会见到自闭症儿童突然的兴奋或突然的闹腾，又或是突然很伤心。遇到这些情况时该如何作出反应呢？

　　什么是情绪

　　既然需要解决一个问题，那就需要知道它的起因是什么，所以先了解一下情绪的定义吧。情绪：是对一系列主观认知经验的通称，是人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应，一般认为，情绪是以个体愿望和需要为中介的一种心理活动。情绪具有独特的生理唤醒、主观体验和外部表现三种成分。符合主体的需要和愿望，会引起积极的、肯定的情绪，相反就会引起消极的、否定的情绪。每种情绪有不同的主观体验，它们代表了人的不同感受，如快乐还是痛苦等构成了情绪的心理内容。情绪体验是一种主观感受，很难确定产生情绪体验的客观刺激是什么，而且不同人对同一刺激也可能产生不同的情绪。

　　为什么自闭症儿童会有情绪问题

　　知道情绪的本质是什么后，我们就来了解自闭症儿童为什么会出现情绪问题。可能存在以下几种：

　　01需求没有得到满足

　　自闭症儿童普遍存在语言和沟通方面的障碍，使得他们无法表达自己的需求。而当他们的要求得不到满足而又无法表达时，心中的委屈和气愤情绪就只能通过哭闹、自残等错误的方式来表达。

　　02固执、刻板行为受到了限制

　　自闭症儿童的行为大多固执、刻板。当他们来到一些公共场所，如学校、商场、车站、公交车上等，原本固定的行为受到了较多约束，可能会因此出现焦躁不安的情绪反应。

　　03环境的突然变化让其无所适从

　　自闭症儿童通常喜欢遵循既有或固定的程序，对新的事物和新的变化很难快速接受，适应力较差。一旦环境发生改变，他们会出现抗拒的心理并表现出很大的情绪反应。

　　04不想完成学习任务

　　当自闭症儿童不想完成某项任务时，会选择用哭闹的方式来达到逃避任务的目的。而大多数家长会经不住儿童的哭闹，而选择妥协，这会增加儿童情绪失控的频次。

　　05身体不舒服

　　当自闭症儿童的身体不舒服，比如牙痛、感冒、头疼等，因语言能力差，无法准确表达自己的想法时就会产生不安、焦虑、暴躁等情绪行为。

　　除了以上几个原因之外，也可能是由于儿童本身存在情绪和情感障碍。例如亲人的突然离别毫无情绪反应，或毫无征兆的放声大哭或大笑，又或受到环境刺激后，出现打人、扔东西等情绪失控的情况。

　　如何解决自闭症儿童情绪问题

　　自闭症儿童出现情绪问题时往往都会伴随着行为问题，当正常儿童或大人出现情绪问题时，zuì需要的就是自我情绪调控，但这也是自闭症儿童zuì不擅长的，所以他们更多的是需要外界的干预。因此，解决自闭症儿童的情绪问题，专家提出了两种策略：情绪矫正及管控和自我情绪调节。

　　一、情绪矫正及管控

　　01

　　提高认知能力

　　认知能力的提升，有助于情绪的管理。比如当儿童意识到吹风机声音，房子装修的声音并不会对其产生伤害，他们就会对这些突然出现的噪音减少恐惧的情绪。

　　02

　　教导儿童表达情绪

　　情绪表达是一种实用的情绪宣泄和分享工具，让自闭症儿童用语言（如高兴、伤心、害怕和生气等）来表达内在的情绪和感受，这样既可以取代不良行为，又可以展现出自己的情绪状态。

　　03

　　引导儿童对情绪线索进行分析

　　引导自闭症儿童理解自己产生某种情绪的原因并对此进行表述，如哥哥刚刚推了我一下，我很生气；我的面包刚刚掉地上了，我很伤心。当儿童未能表达时，家长或老师可以给予辅助和示范。

　　04

　　提前预告

　　在特定情境中，预知自闭症儿童可能会出现不良情绪，提前告知接下来会发生的事情，有预期的行动可以让儿童更容易接纳。比如提前告知他今天可能需要去完成一件比较难的任务，过程可能会不开心，会有点难受。当儿童能够完成后，大人要及时给予强化和鼓励。

　　05

　　系统脱敏法

　　常人觉得无关紧要的处境或物品，也可能会引起自闭症儿童较大的情绪反应，如有些儿童较为惧怕带音乐的玩具，我们可以制造机会，鼓励和允许儿童逐渐接近恐惧情境，等他适应后逐步加长在此情境中所处的时间；也可以在儿童zuì喜欢的游戏中引入带声音的玩具，让他尝试去接纳。

　　二、自我情绪调节

　　01

　　限制感觉的输入

　　告诉自闭症儿童遇到很不喜欢、很嘈杂的环境时，可以想办法不看不听，如引导其采用捂住耳朵、转移注意力或尝试离开不舒适处境的方式来疏导情绪。

　　02

　　提高认知能力

　　引导自闭症儿童去观察他人的情绪以及他人对情绪处理的方式，通过观察生活中的实例来学习。也可以通过社交故事或绘本故事的形式，告诉儿童出现某种情绪时可以怎么做，针对情绪或引发情绪的事件来设计、讲述社交小故事。

　　03

　　运用语言自我安慰或指导

　　遇到困难时，引导自闭症儿童自己鼓励自己，如“没关系”“我能行”“我很勇敢”等。还可以运用乐观的方式重新定义困难的情境，此类方法尤其适合挫败感很强的儿童，属于自我心理安慰的一种形式，如“我还有机会”“这样很不错了”“下次我一定可以的”等。

　　04

　　改变自己的目标或事件

　　如当儿童拼一个12块的拼图时一直无法完成，可以让他去选择难度较低的9块拼图去完成，改变他的目标，以此降低其不良情绪出现的可能性。

　　05

　　尝试自己解决问题

　　让自闭症儿童明白发脾气是没有用的，要自己积极想办法去解决问题；当儿童没有想到时，家长或老师可以给他提供合适的方法以供选择，让其自己做决定。这样做的好处是无论结果如何，接受起来都比较容易。zuì后，对于愤怒和羞愧，解决问题是zuì好的情绪调节方法；对于悲伤，寻求支持是zuì好的情绪调节策略；而对于创伤感，远离创伤源是zuì好的情绪调节方法。无论怎样，都请多给儿童一些耐心！

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