速看！北京在那里看皮肤好（实时重点）怎样才能快速消除脸上的痘痘呢？痤疮这种疾病大家都很熟悉。这种疾病常见于青春期。而如果过了这个时期，脸上的痘痘依然很多，那么如何消除就成了大家关心的问题。那么怎样才能快速消除脸上的痘痘呢？

　　1.不要熬夜。足够的睡眠。日常生活不规律很容易使痘痘恶化。不睡觉是大忌。

　　2.使用中性洗涤剂和洗面奶。每天用温水洗脸2至3次。水温不宜过高，以免刺激油脂分泌。不必购买专门的药皂，也不要使用磨砂膏等粗糙的洗面奶，以减少对皮肤的刺激。如果情况比较严重，请按照医生的指示，使用清洁液清洗患处。

　　3、日常生活中要注意调节自己的痘痘。这跟内分泌系统有很重要的原因。我们在饮食的时候要注意饮食。不要吃辛辣食物。吃辛辣的食物可能会引起痤疮。痤疮增多。

　　4、及时补充水分。油性皮肤容易出油，其实是皮肤缺水造成的。如果不注意，脸上就会积聚大量油脂，很容易堵塞毛孔，引发痘痘。这时候可以在脸上敷上清爽的爽肤水面膜，快速为肌肤补充水分。

　　对于那些想要尽快祛除痘痘的朋友来说，也应该养成良好的作息习惯。精神压力、熬夜、睡眠不足等都会造成皮脂腺分泌失衡，导致痤疮的发生。因此，尽量保持有规律的生活。如果心情愉快，睡眠充足，痘痘就会很快消失。

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