2024-07-03 09:39:59
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现在耳鸣的发病率比过去高得多。究其原因,是现代人饮食和生活方式不规律,由于生活压力大,他们总是处于紧张状态,发病率较高。事实上,耳鸣可以很好的预防,预防方法主要是从以下几个方面努力:
1:保持心情舒畅,避免过度抑郁和愤怒,是预防肝火失调引起的耳鸣耳聋的重要方面。耳鸣耳聋者更要注意心理护理,以免加重病情。
2:注意控制饮食进行调理,减少过于肥甘饮食,以防积滞成痰,是痰火壅结而致耳鸣患者耳聋之所需。注意养息,尤忌房劳过度,对于一些肾虚导致耳鸣治疗耳聋的防治是首务之急。
3:加强体育锻炼,增强身体素质,调节温暖,防范虚拟恶贼风的入侵,是防止风和热外界攻击,引起耳鸣、耳聋的关键。在遭受邪恶后,尽早治疗,以正确的方式擤鼻涕。
4:晚上耳鸣,睡觉前可以用热水蘸脚,或用双手揉两脚的永泉穴,使其酷热,有火的作用回到原来。 此外,注意睡眠禁忌“饮用浓茶、咖啡、可可、酒精等刺激性饮料,吸烟习惯。
5:用药时,遵医嘱进行用药,应用可以避免患者服用方法可能造成损害听神经的药物。
6:保持心情放松舒适,注意饮食,作息规律,谨慎服药,预防感冒。从这几个方面多做努力,可以对耳鸣有很好的预防作用。
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