呼和浩特治疗阳痿医院-阳痿怎么预防？随着社会的进步，男人承受的社会压力和家庭压力也在不断的增大。这两座大山压在男人身上喘不过气来，所以患有男性疾病的男性患者越来越多，这让男人不知如何是好。严重的阳痿会让男人失去作为男人的尊严，让男人长期活在自卑的生活中。及时找到有效的办法制止阳痿的发生，是非常必要的。

　　预防阳痿的方法

　　1、定期锻炼

　　跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼，尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车，穿有垫片的裤子，建议站着骑。

　　2、注意饮食

　　不利于心脏的饮食同样也不利于性能力，少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量，同样也会阻止流向性器官的血流量。注意饮食是预防阳痿的方法中较为重要的一点。

　　3、控制压力

　　心理压力会增加肾上腺水平，引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。

　　4、预防心脑血管疾病

　　预防阳痿应注意防止高血压高胆固醇。高血压高胆固醇损伤血管，包括流向性器官的血管，因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生，确保自己的血压和胆固醇。

　　5、戒烟或少吸烟

　　吸烟可以损害血管，阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。因此预防阳痿应戒烟。

　　6、适度喝酒或干脆不喝

　　没有证据表明适度喝酒不利于勃起，但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。

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