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古代人常说“乐极生悲”，现代神经科学家给出了科学的解释。

斯坦福大学医学院精神病学与成瘾医学教授安娜·伦布克在《成瘾：在放纵中寻找平衡》中介绍了一个世纪以来神经科学领域的一个重要发现——同一个区域处理大脑中的快乐和痛苦，并通过对立过程发挥作用。快乐和痛苦就像天平的两端。

安娜·伦布克/赵倩/新星出版社/2023-3-3

想象一下，我们的大脑中有一个平衡——中心有一个支点。当两端没有放置任何东西时，平衡是平衡的。当我们感到快乐时，大脑的奖励回路释放多巴胺，平衡向快乐的一侧倾斜。平衡倾斜的幅度越大，速度越快，我们就会感到越快乐。然而，平衡重要的一点是，它希望保持水平，也就是处于平衡状态。它不想长时间向这边或那边倾斜。

因此，每当天平向幸福的方向倾斜时，强大的自我调节机制开始发挥作用，试图使天平恢复平衡。这种自我调节机制更像是一种本能反应，不需要有意识的思考或意志力。在我们的自我调节系统中，似乎有一个精灵跳到了天平的痛苦端，试图抵消幸福端的重量。这些精灵反映了稳定性（homeostasis)作用：任何生命系统都会试图保持生理平衡。

经过反复接受相同或相似的愉悦刺激，向快乐端倾斜的幅度越来越小，持续时间越来越短。然而，对痛苦端的反应越来越强烈，持续时间越来越长。这个过程被科学家称为“神经适应”。

剧照《du王》

人们不停地玩耍、吃饭、看书，甚至du博、性瘾都来自于此。经过反复的愉悦刺激，需要更多的刺激才能达到同样的效果。所谓的耐受性，就是需要更多的刺激才能有快感，或者同样剂量的刺激带来的快感减少。耐受性是成瘾的重要因素。

在长期和大剂量的刺激下，快乐和痛苦的平衡会向痛苦的一面倾斜。当我们感受到快乐的能力下降，更容易感受到痛苦时，我们快乐(快乐)的“设定点”就会发生变化。平衡倒向痛苦的一端，导致我们渴望上瘾的物质，只是为了恢复正常状态，恢复平衡。

20世纪70年代，社会学家理查德·所罗门（RichardSolomon）和约翰·科比特(JohnCorbit)把这种快乐与痛苦的关系称为“对立过程理论”(opponent-processtheory)：“任何长期或反复偏离愉悦或情绪的中立状态...都要付出代价。”这个代价是一种“后反应”。(after-reaction)，其作用与刺激相反。或套用一句老话：世事有起有落。

剧照《du神》

类似的自我调节系统控制着人体内的许多生理过程。比如约翰·沃尔夫冈·冯·歌德（JohannWolfgangvonGoete)和埃瓦尔德·赫林(EwaldHering)当其他人证明对立过程对颜色感知的控制。当观察者盯着一种颜色看一段时间时，他的眼睛自然会产生“相反”颜色的图像。例如，如果你长时间看着绿色，然后把注意力转移到空白的背景上，他会看到一个红色的图像。这是因为红色感受器在绿色感受器停止工作后迅速活跃起来。当绿色感受器兴奋时，红色感受器被抑制，反之亦然。

好消息是，如果我们能耐心等待足够长的时间，我们的大脑(通常)会重新适应没有上瘾物质的状态，我们可以重新建立基本的内在稳定状态：使天平达到水平。一旦平衡达到平衡，我们就可以再次从日常简单的奖励中获得快乐，比如散步、看日出、和朋友一起享受美味的食物。

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