牛皮癣怎么护理康复效果比较好呢？我们都知道牛皮癣是一种皮肤病，它的治疗过程是比较缓慢和复发。而且，它也是一种常见的炎症性皮肤病，牛皮癣的发生会给患者带来巨大的困扰，那么，牛皮癣怎么护理康复效果比较好呢？下面我们来介绍一下。

　　一、要注意皮肤的清洁卫生，在洗浴时尽量不用碱性大的香皂、洗衣粉等，洗浴后可以使用一些保护性的软膏或护肤品。有条件时，居住工作地方也可以使用加湿器改善空气湿度。贴身的内衣穿用轻薄柔软的棉制品等。

　　二、避免皮肤外伤，这是因为皮肤的创伤可能会导致皮肤的t淋巴细胞、炎症介质的释放，从而造成局部的免疫异常，终造成牛皮癣的发展。所以，避免皮肤外伤也是牛皮癣的预防护理方式之一。

　　三、注意合理饮食，不要吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜水果和蔬菜，多喝水，保持大便通畅，这对于预防感冒和上呼吸道感染等疾病都是很有好处的。

　　四、保持充足的睡眠时间，在睡眠充足的情况下，是可以提高牛皮癣患者的睡眠质量的。牛皮癣患者一定要保证每天睡足八个小时，晚上11点左右睡觉是比较好的。睡前尽量不要喝酒和抽烟，以免影响睡眠质量和牛皮癣的治疗效果。

　　牛皮癣怎么护理康复效果比较好呢？温馨提示：牛皮癣的患者一定要注意日常的生活习惯和卫生习惯，在牛皮癣的预防方法上，一定要注意不要在牛皮癣治疗的过程中，随意吃药，这些是没有用处的。在牛皮癣的治疗过程当中，牛皮癣患者还要注意日常的饮食习惯，不要喝酒抽烟，注意个人卫生，不要吃辛辣刺激性食物，注意饮食清淡一些，多吃新鲜水果和蔬菜，保持良好的心态，有利于牛皮癣的治疗，牛皮癣的治疗效果会很好。

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