收胃减肥手法（减肥方法），收胃减肥手法是一种通过按摩和调理脾胃功能，达到减肥效果的健康方法。其基本思想是调整脾胃功能，减少食欲，增加代谢，从而达到减肥的目的。

　　收胃减肥手法的原理是，通过按摩胃部穴位，刺激胃神经，从而减少食欲，控制饮食。同时，按摩还可以促进肠道蠕动，改善消化吸收功能，提高新陈代谢，从而达到减肥的效果。

　　收胃减肥手法的具体操作方法如下：

　　1. 找到胃部穴位：在腹部中央线与乳头之间作一条直线，在这条直线的中央有四个穴位，即中脘穴、下脘穴、上脘穴、水分穴。

　　2. 按摩胃部穴位：用手指在这些穴位上轻轻按压，每次按摩3-5分钟。按压时要保持深呼吸，以促进气血循环。

　　3. 捏按腹部脂肪：用手指捏住腹部脂肪，每次捏按5-10分钟。捏按时要用力，以感到疼痛为度。

　　4. 推拿背部膀胱经：用手指从背部下方往上推拿膀胱经，每次推拿5-10分钟。推拿时要用力，以感到疼痛为度。

　　5. 调整饮食：收胃减肥手法需要配合饮食调整，如控制饮食量、减少高热量食物的摄入等。

　　收胃减肥手法的注意事项：

　　1. 收胃减肥手法需要在专业人士指导下进行，以免按摩不当导致不适。

　　2. 在进行收胃减肥手法前，需要了解自己的身体状况，如有严重疾病或不适宜进行按摩的情况应及时咨询医生。

　　3. 按摩时要注意力度适中，不要过于用力或过于轻柔。

　　4. 收胃减肥手法需要坚持进行，不能急于求成。同时也要注意合理饮食和生活习惯的调整。

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