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　　卵子发育不良的原因

　　1、患有多囊卵巢综合症：多囊卵巢综合症患者大多肥胖。此类患者并不是每个月都会排卵，但每个月都会有多个未成熟的小卵泡排出。这使得受孕变得困难。

　　2、卵巢早衰：有些女性年轻时就出现卵巢早衰，导致卵泡发育不良，出现月经量少或闭经。即使使用促排卵药物也无济于事。

　　3、脑垂体问题：脑垂体问题是由于卵巢发育不良引起的。常见的包括高泌乳素血症和垂体泌乳素瘤。遇到这种情况，就需要选择正规医院，查明引起卵泡发育不良的因素，并进行对症治疗，才能使女性恢复正常排卵。

　　如何提高卵子质量？

　　均衡饮食：女性每个月都会有月经，血液中含有铁。铁随着经血流失，导致体内缺铁。铁元素可以为卵子提供所需的营养。因此，经期应多吃含铁的食物，如动物内脏、动物血或菠菜、红枣、龙眼等。减肥不要过度、及时，也不要滥用药物，以免引起身体缺乏某些营养素而导致卵巢功能早衰。

　　适度运动：生命在于运动。保持适度的运动可以提高体质和卵子质量。女性应保持科学、规律的锻炼，以提高体内各器官的运作能力。运动可以提高基础代谢率，有助于减肥。

　　乐观心态：女性面临着家庭和工作的多重压力。如果压力持续存在，体内就会产生焦虑激素，从而加剧紧张情绪，打破激素平衡，扰乱内分泌，影响卵巢正常排卵能力。所以要学会调节自己的情绪，积极减轻压力。

　　注意休息：女性如果精神压力过大，长期睡眠不足、熬夜或昼夜颠倒，就会导致体力消耗殆尽，卵巢衰退也会加速。因此，女性要合理安排作息，做到劳逸结合，23点前一定要睡觉。

　　更新实时！福州治不孕不育哪家医院好，福州哪里有不孕不育医院排名。温馨提醒：女性朋友应合理安排一日三餐，避免吃烧烤、膨化食品，控制糖、脂肪摄入。远离二手烟，因为香烟中的毒素会直接作用于卵子，降低卵子的质量和活力以及受孕能力。

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