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取消关注长期用艾草泡澡有温经止血、散寒止痛等好处,但是若使用不当也可能会导致阴虚火旺、阳气过盛等情况出现。因此建议在医生指导下合理应用艾草泡澡。
一、好处
1.温经止血:对于宫冷、月经不调所引起的阴道出血,以及崩漏下血等症状,通过艾草泡澡能够起到一定温经止血的功效与作用。
2.散寒止痛:由于外感风寒所致的头痛、肢体关节疼痛、脘腹冷痛、泄泻等症状,通过艾草泡澡后可有效缓解症状。
3.其他方面:艾草具有芳香气味,通过使用艾草泡澡可以舒缓情绪,有助于睡眠,并且还可以促进机体新陈代谢,有一定的减肥功效。
二、坏处
1.阴虚火旺:如果长时间进行艾草泡澡,容易耗伤津液而引起阴虚内热的情况发生,进而会出现潮热盗汗、五心烦热、口燥咽干等一系列不适现象。
2.阳气过盛:从中医角度来说,人体内的阴阳是相互制约平衡的,当体内阳气过剩时会进一步消耗体内的津液而至津亏火旺,从而会引起一系列上火的症状发生。
此外,部分人群不宜经常用艾草泡澡,如孕妇及月经期女性,以免诱发流产或加重不适症状。另外,泡澡时间也不宜过长,一般以15-30分钟为宜,水温控制在37℃比较合适,不可过高或者过低,防止烫伤或者是受凉感冒的发生。
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