肺司人体之气，主宣发，有管理呼吸的功能。肺可是和皮肤毛发紧密相关，如果肺部不好，那么可能会诱发白癜风发生或者发展，这就需要在季节变换之际做好护肺工作，肺部和皮肤一样脆弱，都需要呵护好，而护肺是有妙招的，那么白癜风需要哪些妙招可以做好护肺？

　　妙招一：蒸气熏鼻

　　天干物燥，这就需要直接吸入水蒸气的办法使肺脏得到滋润。这个方法很简单：将温热水倒入茶杯中，用鼻子对准茶杯吸入水蒸气，每次10分钟左右，可早晚各1次。白癜风患者秋季嗓子不舒服可以用这个方法。

　　妙招二：喝润肺粥

　　百合粥：百合50克，大米或糯米100克，将所有材料洗净之后，加水烧开后转小火煮，食用之前加适量糖即可。百合有清心、润肺的功效，适用于呼吸道感染导致的心悸、失眠。

　　银耳粥：银耳10克，温开水泡发后与大米同煮，食用之前加适量蜂蜜。银耳具有滋阴润肺的功效，适用于干咳、少痰、神经衰弱等症。

　　山药粥：山药100克洗净切块后与大米同煮。山药有益肺补肾的功效，适用于身体虚弱、烦躁失眠者。

　　以上三种不同的润肺粥适合不同体征的白癜风患者，可以根据需要和条件来选择。

　　妙招三：按护肺穴

　　按迎香穴：将两手拇指外侧相互摩擦，有热感后，用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩60次左右，然后，按摩鼻翼两侧的迎香穴(位于鼻唇沟与鼻翼交界处)20次，每天早晚各做1~2组。

　　叩肺俞穴：每晚临睡前端坐椅子上，两膝自然分开，双手放在大腿上，头正目闭，全身放松，意守丹田。吸气于胸中，两手握成空心拳，轻叩背部肺俞穴数十下，同时用手掌在背部两侧由下至上轻拍，持续约10分钟。

　　妙招四：做深呼吸

　　每天早晚进行半小时左右的呼吸锻炼，可以有效地改善肺部功能，以下是两种简单有效的呼吸法，不妨一试：

　　腹式呼吸法：伸展双臂，尽可能地扩展胸部，用腹部带动来呼吸，这个方法可以有效地增加肺容量。

　　缩唇呼吸法：快速吸足一口气，然后像吹口哨一样慢慢地呼气，这个方法可以让肺部气体充分交换。

　　这两种呼吸法可以每天早晚各练一组，具体的次数可以根据自己的身体情况自行决定。这两种深呼吸都需要好的环境，白癜风需要选好环境才行。

　　妙招五：开怀大笑

　　容易心情不好是很容易导致肺部也不好，这就需要在生活中，大家要多笑一笑，笑起来时胸廓扩张，肺活量增大，这样有助于宣发肺气。另外，还可以根据中医音乐疗法，经常听一听商调音乐，如《阳春白雪》《阳关三叠》等以养护肺脏，这还有助于缓解精神紧张，保持心情舒畅。

　　总之，在秋季尤其是夏秋变换的时候，很多正常人都容易肺部不适，而白癜风患者这个皮肤病看似和肺部没关系，但是肺部没做好防护的话，小问题可能会影响大病，白癜风治疗和稳定都离不开一个好的身体。同样，肺部换季没做好保护，也可能导致没有白癜风的出现白斑。

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