过年期间，大鱼大肉，饮食比较油腻，现在假期结束，在饮食上也要有所调整。白癜风患者可以吃一些粗粮，像玉米、燕麦、红薯等，具有解腻或容易消化、促进消化的作用，属于粗纤维食品，有利于肠道的消化。给白癜风患者介绍几种适合吃的“刮油”水果。

①苹果在中医里：具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。节后刮油可以吃一些苹果，有效的缓解便秘上火等症状。

②梨在生活中也非常常见，不仅可能补水，还有祛痰止咳等作用，白癜风患者日常吃也是没有问题的。

③香蕉具有促进肠蠕动的作用，可以有效缓解便秘。白癜风患者在节后吃香蕉也是可以的，还能补充所需的各种维生素和微量元素。

④乌梅含有丰富的维生素B、钾、镁、锰、磷等。乌梅是碱性食品，因为它含有大量有机酸，经肠壁吸收后会很快转变成碱性物质，也比较适合白癜风患者。

“刮油”饮食多会被理解为饮食很清淡或肉类少吃，以蔬菜、瓜果为主的饮食，但这样是会引起饮食的不合理、有些营养物质也补充不到而影响到皮肤白斑黑色素的合成与生长，拖延白癜风白斑复色。所以日常少刺激性、油腻等饮食，并注意饮食规律以及合理安排，减少或避免过度大吃大喝、暴饮暴食等。

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