2024-01-18 08:47:57
乳腺癌应该如何预防?
下面由匡建民医师,现任职济南复大肿瘤医院副院长,山东名中医药专家,山东省中医药五级师承指导教师。山东中医肿瘤学科首席名中医,山东省中医肿瘤学重点学科带头人,山东省名医联盟委员,为大家详细地讲解一下,希望对大家有所帮助。1
保持愉快的心情。积极参加社交活动,避免和减少精神、心理紧张的因素。
2
养成良好的生活方式。坚持运动,规律作息,不熬夜。
3
养成良好的饮食习惯。婴幼儿时期注意营养均衡,提倡母乳喂养;儿童发育期减少摄入过量的蛋白质和低纤维素的饮食;青春期不要大量摄入脂肪和动物蛋白,加强身体锻炼;中年后应控制总热量的摄入,避免肥胖。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯,少吃腌、熏、炸、烤食品,增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼。
4
积极治疗乳腺疾病,如乳腺良性疾病及癌前病变疾病,不回避乳腺问题。
5
不乱用外源性雌激素。
6
不长期过量饮酒。
7
有乳腺癌家族史的群体可做乳腺癌基因检测。
8
了解乳腺疾病的科普知识,掌握乳腺自我检查方法,养成定期乳腺自查习惯。
9
积极参加乳腺癌筛查,防癌于未然。
济南复大肿瘤医院副院长匡建民提醒大家:
对于任何癌症来说,做完手术以后都需要定期的去医院做复查,这非常的重要。除此之外 ,我们也要做好护理工作,增强机体的免疫力,遏制癌细胞的复发转移,减轻患者痛苦,增强患者治疗信心的作用。
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