医院咨询！南昌看肠胃的医院？这6个饮食习惯很伤胃！南昌治疗胃肠医院：1，南昌市第五医院，2，南昌市第五胃肠医院，3，南昌第五医院胃肠科，4，南昌治疗胃肠医院，5，南昌治疗胃肠专业医院，6，南昌治疗胃肠好的医院，7，南昌市第五医院胃肠科，8，南昌第五医院，我国有将一日三餐定时定量，作为保持身体健康的良好饮食习惯。但是，如果6个月的人每天都进行食用辛辣、刺激、油腻、生冷的食物，很容易伤胃。为此，建议此类人群注意日常饮食，以清淡、易消化的食物为主。

　　1、辛辣的食物：这类食物有辣椒、胡椒、大葱、生姜、大蒜等，如果过多食用，会刺激胃黏膜，损伤胃黏膜，容易引起胃炎等胃部疾病。此外，还会使肠胃蠕动加快，引起腹痛、腹泻等症状;

　　2、刺激的食物：这类食物有浓茶、咖啡、酒等，其中大部分都含有刺激性物质。如果经常食用，会加重胃部负担，损伤胃黏膜，出现胃酸、胃痛等症状。而且长期食用，还会导致身体中的胃酸分泌过多，引发胃溃疡等胃部疾病。这类人群建议以清淡、易消化的食物为主，如粥、面条等;

　　3、油腻的食物：这类食物有肥肉、奶油、坚果等，如果过多食用，会导致消化系统负担加重，出现胃胀、胃痛等消化不良症状。而且油腻的食物会影响脾胃运化功能，长期食用还会导致肥胖;

　　4、生冷的食物：这类食物有冰淇淋、生鱼片、冰饮料等，如果经常食用，可能会导致胃黏膜血管收缩，影响胃部血液供应，出现胃痛、胃痉挛等症状。而且生冷食物会刺激胃黏膜，损伤胃黏膜，引起胃炎、胃溃疡等疾病。

　　此外，6个月的人群建议定时进餐，以免长时间空腹导致胃酸分泌过多，刺激胃黏膜，引起胃部疾病。而在饮食方面，除了注意日常饮食外，必要时还需注意以下6个方面：

　　1、注意食物的干净卫生：生肉等需在高温下杀菌后食用，以免细菌、寄生虫感染。而干净卫生的食物，如水果、蔬菜等，也需在高温下杀菌后再食用;

　　2、注意食物的储存方式和时长：建议现吃现配，切不可暴饮暴食。

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