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对于男性来说，不育症对于他们的生活家庭及身心健康都是很不利的，而造成不育的很多因素和生活饮食习惯有关，所以如平时从这些方面来注意的话，也是可起到一定的作用的，如平时多补维C对防不育症的发生就有好处。

烟台什么男科医院好又专业男性不育的原因有很多的，而其中和饮食中营养摄入的不平衡就有关，如体内缺少某些精子所需的营养的成分的话，那么就会对精子质量造成影响，从而导致不育的发生。所以男性想更好的预防不育症的发生，平时可多吃一些含维C的食物，有很大的益处。

防治不育可从多方面着手，其中平时多增加维生素C的摄入对生育会有很大的帮助，当人体内维生素C水平过低的话，那么就会导致精子聚集在一处，尤其是对于吸烟的男性来说，如能每天补维生素C的话，对于提高吸烟男性的生育机会有一定的作用，所以男性可每天适量的服用1到克的维生素C。同时也可从食物中来增加，如一些橘橙类、西瓜、西红柿等，含维C量都是比较高的。

当然了，预防不育症的发生还需从其它各方面来做起，男性虽说锻炼有利于健康，但也不宜过于剧烈的锻炼，否则也是可导致精子数目减少的，因为剧烈锻炼时会使睾丸附近的温度增高，从而不利于精子的存活。

防不育还要注意少用抗生素，这类药物会影响精子的质量，性生活也要注意，避免过频过密及过早性生活，同时避免不洁性交，注意做好性器官卫生，这些都容易导致一些疾病的发生，从而影响到男性的生育能力，男性如天天穿牛仔裤也会影响生育的，尤其是过紧的牛仔裤，会导致生殖，器官长期处在温热环境中，这样对精子的存活力会造成很大的影响，因此这些生活饮食及穿着等方面都是要多加注意的。

烟台什么男科医院好又专业可见有很多不良因素是可导致男性不育的，因此预防不育要注意做好各方面的护理，而尤其是对于吸烟的男性，烟中的一些有害物质对精子也会造成很大的影响，因此男性朋友要注意，平时可多补充一些维生素C或是多吃含维C的食物，可提高生育能力。

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