癫痫发作往往很突然，也没有特定原因。诱发癫痫的因素有很多，其中包括生活中很多不良习惯。如下4个生活习惯，蕞容易诱发癫痫发作，病友们一定及时纠正。

　　1、长期使用电子产品

　　长时间地看电视、打电子游戏、使用手机和电脑对于其他人来说或许只是劳气伤神的小事。对于癫痫患者来说，因为大脑得不到充分的休息，以及声、光、电的刺激，很容易引起发作。

　　2、情绪紧张

　　癫痫患者在过度操劳、精神紧张、睡眠不佳、受到惊吓等情况下都会引起发作。尤其是惊吓状态下，癫痫发作几率更高。

　　3、日常饮食不注意

　　暴饮暴食易引起癫痫发作，大吃大喝会导致身体消化不良，从而引起体内酸碱平衡紊乱、细胞代谢异常。正常人每天盐分摄入量是6克，癫痫患者应吃盐更少，不可食用过咸的食物，要注意饮食清淡，避忌辛辣食物等等。

　　4、生活中嗜烟嗜酒

　　癫痫患者应远离烟酒，有些癫痫发作与吸烟有明显的关系，尼古丁对脑血管的扩张与收缩有明显的影响；同时，长期大量饮酒可直接产生酒精中毒，从而导致癫痫发作。

　　癫痫并非不治之症，只要经过科学系统治疗，修复大脑神经离子通道病变，多数患者是能够控制发作，逐渐减药停药，达到理想的治疗目标。患者及家属一定要有信心，及时选择正规医院进行专业治疗。

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