很多男性发现自己在房事中的持续时间越来越短，身体渐渐有跟不上的感觉，看着妻子略显失望的脸庞，对于房事越来越担忧，那么，性生活时间短究竟是因为什么？如何更持久？

　　男科咨询

　　几分钟是正常的？

　　早泄，一般是指丁丁没有进入女性，或是刚进入，在很短时间内就射精的现象。

　　那么，“很短时间”是指多久？临床上划了两个标准：

　　进入后1分钟内射精，属于原发性早泄；

　　进入后3分钟内射精，属于继发性早泄。

　　男性的性生活时间根据个人体质来看，既要看时间，也要看感受。正常的男人性生活时间在15分钟左右。

　　如果时间很短，并且双方都没有达到满足，没有令女方得到高潮，那就有可能是有早泄问题！那么，出现早泄的具体病因有哪些呢？

　　男科问答

　　早泄的具体病因有哪些呢？

　　1、心理因素

　　巨大的压力，会影响中枢神经递质的释放，还有交感神经的兴奋和内分泌激素的调节平衡失调，久而久之，中枢神经系统会形成条件反射，每次性生活时即发生早泄。

　　2、器质性疾病

　　当生殖器官有炎症或者其他器官有疾病时，如前列腺疾病、包皮过长等等，没有及时得到治疗会让性能力下降，也会影响性生活时间。

　　3、频繁打灰机

　　有些人有过度打灰机史，虽然打灰机本身并不会直接引起早泄，但由于长期打灰机时怕被父母或同宿舍伙伴发现，总想尽快结束，于是养成匆忙射精的习惯。

　　男科解答

　　怎样让房事更持久？

　　1、放松自己

　　压力过大在进行性生活时易放不开而导致时间缩短，也不能得到愉悦的享受，因此适当放松自己，不要有极大的心理负担，才能性生活时放开。

　　2、防止疾病

　　要定期对生殖器官进行检查，定期检查能及时发现问题，在有疾病时着手治疗，避免影响性能力，也影响性生活时间。

　　3、掌握技巧

　　很重要夫妻同房时不可过于急切，同房前充分爱抚、亲吻，能使女方先进入兴奋状态，要做到快慢结合、深浅交替，讲究同房技巧，若男人太快、太急躁，容易消耗体力。正确掌握同房技巧，对延长同房是有帮助的。

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