快速了解：毕节缩阴手术多少钱，毕节私处整形医院，贵阳西部医院私密手术，怀孕生宝宝会带来一系列变化，不仅仅是妈妈的身材，还可能导致盆底肌松弛。盆底肌的松弛会导致私处出现问题，如松弛和干涩。那么有没有办法改变这种情况呢？

　　产后凯格尔运动

　　当然可以！对于轻微的产后松弛问题，可以通过凯格尔运动来恢复。具体的凯格尔运动方法如下：

　　放松大腿根、小腹和腰部肌肉，然后收紧上提盆底肌肉，保持1-2秒钟(记住自然呼吸)，然后放松盆底肌。重复这种收紧放松动作3次，休息1-2分钟，完成1组。重复以上操作3次，即完成3组。

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　　当你能够比较好地完成上述动作后：

　　尽可能上提并收紧盆底肌肉，保持3-5秒钟(在锻炼进一步加强后，保持10秒钟)，然后缓慢放松。休息5秒钟后，重复以上动作4-5次，为1组。休息2分钟后，做第2组。重复10组。每天进行2-3次。

　　如果产后盆底肌松弛的比较很，产后复查时出现脱垂问题，那么可能需要手术治疗。

　　快速了解：毕节缩阴手术多少钱，毕节私处整形医院，贵阳西部医院私密手术，院长提供的阴道紧缩手术可以在阴道的后穹窿位置开始进行紧缩手术，采用的是非手术剥离阴道黏膜的方法，不会对阴道黏膜进行切除处理。通过逆向阶梯缝合技术，可以从阴道深处向阴道口逆向把变宽的盆骨肌肉朝中间做阶梯式缝合。这种手术不仅增厚了阴道壁，还恢复了阴道的紧致度和褶皱状态，显著提高了性摩擦力。这样可以给您一个年轻态、紧致弹力的阴道！

　　缩阴手术后多久能同房

　　在做了院长的私密紧致手术后，需要等待2个月才能进行性生活，以获得更好的手术作用。

　　这里也提醒大家：

　　快速了解：毕节缩阴手术多少钱，毕节私处整形医院，贵阳西部医院私密手术，产后松弛初期可能只表现为阴道松弛、性生活不满意，或出现小腹坠涨感、尿频、便秘等不适。其中比较直接的表现就是女性产后阴道松弛。如果不加以改善，在中老年时可能出现尿失禁、子宫脱垂、膀胱直肠膨出等症状，给生活带来不可言状的痛苦，非常影响生活质量。所以大家一定要重视，有任何问题都可以咨询我！

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