优先推荐：睡眠障碍西安哪个医院好“赞誉高”老失眠应该挂哪个科室西安康宁心理医院作为专业精神类疾病的医院，在精神分裂、抑郁症、失眠、神经衰弱、焦虑、心理障碍、妄想症、强迫症、精神障碍等精神疾病方面有独特的疗效，正是因为医院对医术精湛、设备高端的坚持，才造就了一批高素质的医师，并取得了一系列的成功和荣耀，在患者群中有口皆碑。

医院汇聚国内脑科领域医资，通过定期多学科，对疑难脑病患者进行深度病情研讨，摒弃以往弊端，针对不同病因病症，为患者私人定制个性化诊疗方案和持续性的康复指导，避免千人一方，加速康复进程，减轻患者身心及经济压力。

　　医院还致力于人文的长远发展，并将这一理念落实到一患、一医、一护的绿色就医模式上，建立以病人为中心的科学布局和便捷就医流程，导医带领就医等一个个细节，更体现了医院高品质的人文关怀，让患者在就医之中感受到心灵的愉悦轻松。西安康宁心理医院专业各类精神心理疾病，医院具备的团队和先进的诊疗技术，成立多年，帮助一批又一批患者获得了康复。

　　失眠目前就像传染病一样，威胁着很多人的健康。总是听到身边的人抱怨睡眠质量不高，导致失眠。原因很多，工作压力过大，睡前大量运动，过度兴奋等。以上是失眠的主要原因。我们一天有三分之一的时间是在睡眠中度过的，所以睡眠对人的健康非常重要。长期失眠可能会对身体造成一些不可想象的严重后果。

　　对于大多数人来说，每天睡7-8个小时是维持身心健康的基本条件。如果强行缩短睡眠时间，不仅会使人脾气暴躁、情绪低落、头晕头痛、反应迟钝、容易健忘，还会导致体重增加，还会降低人体免疫力，使人更容易生病。

　　睡眠障碍会增加老年痴呆的风险，不同类型的睡眠障碍对痴呆的影响不同。以常见的失眠和睡眠呼吸障碍为例。前者是阿尔茨海默病的危险因素，后者可同时增加阿尔茨海默病和血管性痴呆的发生。

　　睡眠不好会促进脑内淀粉样β蛋白的沉淀，加重脑细胞的损伤，这也是老年痴呆的主要病理表现。

　　为了我们的健康，我们必须有一个高质量的睡眠。睡觉前，我们可以听听轻柔的音乐来平复心情，喝一杯热牛奶。牛奶能有效提高睡眠质量，起到作用。

医院汇聚国内脑科领域医资，通过定期多学科，对疑难精神心理疾病患者进行深度病情研讨，摒弃以往弊端，针对不同病因病症，为患者私人定制个性化诊疗方案和持续性的康复指导，避免千人一方，加速康复进程，减轻患者身心及经济压力。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】