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　　人生在世总得因各种事一忍再忍 就连三急……也不例外！比如周围鸦雀无声时，自己屁意说来就来，你会忍不住问自己：为啥自己屁这么多？憋屁有什么危害？有什么办法可以减少放屁呢？

　　屁是从哪来的？

　　想要知道这些，先要明白屁是从哪里来的。

　　1、外在的空气进入体内

　　滔滔不绝的讲话、嚼口香糖或者囫囵吞枣的咽下食物时，空气也会随之进入肠胃。

　　2、大肠内细菌分解食物过程产生的气体

　　摄入的食物在消化系统约90%在小肠被吸收，其他的进入大肠，在大肠被细菌分解，产生气体。

　　为啥自己屁这么多？

　　1、吃了产气食物，常见的产气食物有：豆类、红薯、碳酸饮料、洋葱、卷心菜、花椰菜、萝卜等。

　　2、吃饭时狼吞虎咽、说话太多，边吃饭边看手机、电视，喝饮料的时候一口气喝完，这些行为都会吞下大量的空气，吃饭习惯对屁多有一定的影响。

　　3、胃肠道的一些问题，如消化功能不好、肠蠕动弱等也是屁多的原因之一，比如老年人及习惯性便秘者，肠壁缺乏张力、推动力差、食物残渣停留时间长，产生的气体比较多，会导致频频放屁。

　　长期憋屁的危害

　　在公共场合放屁很尴尬，很多人会选择憋屁，但是，长期憋屁对人体健康会有一定危害。这些有毒气体不能通过放屁这种简单的方式释放，不仅增加身体的负担，还易造成机体慢性中毒。

　　减少放屁小提示

　　1、忌边吃边说话，忌囫囵吞枣。

　　2、少吃豆类、薯类、芋头、包心菜和碳酸饮料等容易产生气体的食物。

　　3、适度运动，比如饭后散散步，使肠道内的气体排出。

　　4、可以尝试轻轻按摩腹部等促进大肠蠕动的方法。

　　5、餐后胀气、胃肠不适的，可适当吃些促进胃肠蠕动与排气的药物。

　　很多人会问正常情况下一个人一天放几个屁？

　　答案是10个左右，可以多几个，也可以少几个。但是如果放屁次数过多，大于正常值，则有可能出现了消化不良、胃炎、肠炎、胃肠动力功能紊乱等问题。

　　这种屁要去医院

　　1、令人作呕的屁

　　人们在摄入了肉类、蛋奶及油炸食品后，食物容易在消化道滞留，产生更多的硫化氢、粪臭素及胺类，放的屁的味道容易刺鼻，一般来说，有臭味的屁的主要成分就是硫化氢。但是，如果没有摄入这些食物却放出了奇臭无比的屁时，有可能是肠道炎症、胃肠功能障碍等肠道问题，甚至有可能是肠恶变的信号，需要引起重视。因此，排除上面食物原因，如果屁的味道让周围的人都难以忍受，并伴有腹痛、腹胀、排便不畅、腹泻等症状，建议到正规医院仔细检查一下。

　　2、带有腥臭味的屁

　　当消化道存在出血或恶性肿瘤出血、糜烂时，血液被细菌分解后，放出的屁会含有一阵腥味。

　　南昌丰益肛肠医院提示：

　　放屁是人体正常的生理现象，其数量通常与饮食和胃肠功能等有关，如果放屁过多，并且没有其他症状，可能是由于饮食因素引起，排除饮食因素的影响，如放屁过多、过臭，应引起重视，及时就医，明确诊断。

　　南昌丰益肛肠医院实行“无假日门诊”及“夜门诊”，并且采用“一医一患一诊室”的诊疗模式保护每一位患者的隐私权，从患者就诊的每一个细节进行跟踪服务，解决患者的后顾之忧，让就诊流程演化成享受服务的过程，同时南昌丰益肛肠医院实行全程导医服务的绿色通道，全力营造舒适、温馨的绿色医疗环境。

　　南昌丰益肛肠医院秉承为患者服务的原则，不断深化改革，简化就医流程，为患者提供方便、快捷的就医模式，为方便患者就诊，南昌丰益肛肠医院实行“无假日门诊”，全年有医生轮休坐诊，并充分利用网络资源，人性化的推出全年24小时网络医生，解决患者疑问。

　　张莉莉，副主任医师。从事肛肠、下消化道疾病诊治30余年。擅长病种：女性肛肠疾病、小儿肛肠疾病、痔疮、混合痔、直肠脱垂、腹痛、大便失禁、腹泻、肛门瘙痒症、肛门湿疹。

　　擅长使用微创、熟练操作DG-HAL多普勒超声痔动脉阻断术设备COOK痔疮套扎术治疗各种内痔、外痔、混合痔、直肠脱垂等疾病，对孕妇、哺乳期妇女和小儿肛肠疾病的诊疗总结出了一整套安全有效的治疗方案。对中西医结合治疗慢性溃疡性结肠炎、便秘及肛门直肠痛等肛肠科疑难杂症有独特的治疗方法，在业内享有很高的声誉。发表学术论文20余篇，论著一部。

　　南昌丰益医院温馨提示：

　　医院位置：南昌市上海路377号（十七中学正对面）

　　地铁：乘地铁1号线，谢家村1号口出，向南步行600米；乘坐2号线，辛家庵2号出口，向北步行200米即到

　　公交：10、215、535、204、828到十七中学下车 ；231到上海路口下车。

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