老年抑郁！平凉精神科治疗医院“医院关注”如何老年预防抑郁症

　　随着年轻人外出工作，自己事业，家庭等牵绊，他们经常忽视老年人的陪伴。现在有很多老年人患有抑郁症，每天都要承受抑郁症带来的痛苦。那么如何防止老年人患上抑郁症呢？老年抑郁！平凉精神科治疗医院“医院关注”如何老年预防抑郁症

　　1：当我们老了，虽然我们已经退休了，但我们也应该注意我们的生活规律，适当地参与一些力所能及的社会工作，充分发挥我们的能力。这样可以让我们的老年人体会到自己的价值，有精神寄托。而且，因为我们保持了旺盛的精力，从工作和生活中获得了乐趣，所以我们觉得晚年的生活是充实而快乐的。老年抑郁！平凉精神科治疗医院“医院关注”如何老年预防抑郁症

　　2：当老人一个人在家，无所事事时，他们不可避免地会胡思乱想，从而感到沮丧。因此，他们需要鼓励老年人参加更多的社交活动或学习一项他们感兴趣的活动，这不仅可以丰富自己，还可以结交许多朋友，这样有些人就可以一起聊天，避免孤独，从而大大减少老年抑郁症的发生。老年抑郁！平凉精神科治疗医院“医院关注”如何老年预防抑郁症

　　3：学会说话。生活中难免会遇到烦恼，这并不可怕。重要的是，这个时候，老年人要和亲戚朋友聊天，把自己的委屈、烦恼和担心说出来，讲出来比闷在心里好。尤其是心情不好的时候，要告诉家人或者朋友，他们的帮助会让老人度过那段“艰难的日子”。

　　4：家庭成员除了努力调节自己的精神状态外，还应该给予更多的关心和理解，因为家庭成员的支持和帮助可以大大增强他们对生活的信心，以及他们克服困难的勇气，尤其是他们孩子的关心和陪伴。他们应该抽出更多的时间与父母沟通，关心自己的生活和思想，给老人精神上的寄托和安慰，这样才能有效预防老年抑郁症。老年抑郁！平凉精神科治疗医院“医院关注”如何老年预防抑郁症

　　兰州脑康中医院是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院。设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，国内众多精神科名医定期会诊。

　　脑康小贴士：我院已开通网上预约挂号服务，可点击底部“快速预约”按钮，填表预约专家号，如有其它问题，可点击“咨询专家”按钮免费咨询。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】