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　　随着生活水平的逐渐提高，近几年来，越越多的慢性疾病困扰着人们，但是在生活中，多数人重要的是关心自己的肺部以及心脏等部位，却忽略了甲状腺的健康。甲状腺是人体非常重要的内分泌腺，主要促进人体内的新陈代谢，维持身体的正常健康，对人体健康是非常重要的。

　　近几年，患上甲状腺结节的人群也是越来越多，主要与日常饮食和作息习惯不规律有一定的关系，不仅如此，患上甲状腺结节的一般是女性，这到底是怎么回事呢？

　　1、情绪波动：在生活中，对一些女性来说，不管是因为压力过大或者是经期原因，情绪波动可能比较大;这样的话，就会导致免疫调节异常分泌，产生更多的甲状腺激素，从而导致出现甲状腺结节的情况，所以女性在平时一定要注意调节自己的情绪，防止甲状腺癌变。

　　2、雌激素波动：甲状腺对于雌激素来说，相对是比较敏感的，而对于女性来说，每个月雌激素以及孕激素都会发生一定的变化;这样的话，就会刺激甲状腺，从而导致出现甲状腺结节的情况。

　　3、营养不良：在生活中，很多女性为了保持苗条的身材，所以在平时会选择极端的节食减肥方式，而且也会选择不吃晚餐;这样的话，就会导致所需的营养，无法及时补充，甲状腺也无法正常工作，从而导致出现甲状腺结节的情况。

　　所以女性在平时一定要注意调节合理均衡的饮食，保持规律的作息，这样或许可以避免甲状腺病变的情况，也可以常吃以下几种食物，或许有助甲状腺结节慢慢消散。

　　1.荞麦茶。荞麦属于一种粗粮食物，有很丰富的营养，能起到杀菌消炎的作用。女性患上甲状腺结节后饮用一些荞麦茶可以抑制结节生长的速度，坚持一段时间后结节有可能会缩小。

　　2.苦瓜。很多人不喜欢食用苦瓜，但是它的营养价值十分丰富，口感清脆爽口，对我们的身体有很多好处。它在一定程度上可以起到防癌的作用，清热解毒，去除我们身体的毒素和垃圾，女性常吃苦瓜还有美容养颜的功效。

　　3.绿豆芽。绿豆芽富含水分，在蔬菜中蛋白质含量比较丰富，还有一定的维生素、矿物质，有助于清热散结、缓解压力，增强 身体防病能力。

　　4.香蕉。香蕉富含钾、镁等多种矿物质，能有效调节紧张、压抑的情绪，并能缓解疲劳，对调节甲状腺功能有益。

　　这些食物对于辅助治疗甲状腺结节有很大帮助，在日常生活中，应该适当的多食用一点，但是食物不能代替治疗，只能起到辅助作用，要想结节完全消失还是要积极的配合治疗。

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